オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【開催】
筋トレだけではない！
ほうれい線ケアの落とし穴
マスクで顔を隠すことが
多くなってから
飲み会など人と至近距離で
ノーマスクで話すのが
めっちゃ気になるようになりました
先日こんなお悩みを
受講生様が打ち明けてくださいました。
それはそれは
私も首がもげちゃうくらい
うなづきが止まりませんでした！
40代に入り
久しぶりのママ友とのランチ
「○○ちゃんのママ
意外と老けてるのね」
って思われるんじゃないか～！！！
勝手にドギマギしていたこと
片手では数えきれません。
それでも
お顔の筋トレである
顔ヨガを続け
少しずつですが
ほうれい線や顔のたるみといった
悩みを和らげることが
できるようになったんです。
そのために鍛えておきたいのは
「口輪筋」
こうりんきん
と呼ばれる
お口周りの筋肉
しっかりと鍛えることで
お顔のハリや
リフトアップに♡
だけど
声を大にして言いたいのは
鍛えるだけでは
ダメなんです！
いきなりですが
お顔のタイプを
ざっくり2種類に分けられるのは
ご存知ですか？
お顔に肉が多めについている
真ん丸とした印象の
肉顔
お顔の肉があまり多くなく
ほっそりした印象の
骨顔
私はどちらかというと
骨顔のタイプ。
口輪筋を鍛えすぎてしまうと
頬がこけてごつごつとした
印象になってしまう落とし穴が！泣
そうならないためにも
お顔のセルフケアは
バランスが大切になってきます。
口の周りを鍛えたら
逆に伸ばしたり
内側からほうれい線の溝を浅くするような
アプローチをしたり
舌を口の中で回しながら
ほうれい線を内側からなぞることも！
一つの方向だけ
頑張りすぎないように
まんべんなくお顔を動かしてあげるのが
おすすめですよ。
自分だけでは
いったい何をすればよいかわからない
という方は
オンラインで直接お顔を拝見して
顔ヨガのポーズをお伝えしています。
少人数で受講生様のペースに合わせて行っています！
右が私です。
「動画ではなく実際に見てもらうと
効き方が全然違います！」と
ご好評をいただいている
↑ ↑
詳細はこちらを
チェックしてみてくださいね。
「私って老けてるのかな」と
大切な時間を不安に過ごすことなく
思いっきり笑顔で楽しめますように
この顔ヨガがどなたかの
勇気になれば嬉しいです。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
