オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【動画あり】
忙しいママでもできる
「ながら」美容のススメ
平日のワンオペ。
小さい子どもたちと入るお風呂は
まるで戦場！
お風呂あがりにはわが子の保湿に
目を血まなこにして一生懸命で
自分はというと
バシャバシャっと化粧水を
たたきつけておしまい😱
加齢のせい？
肌がなんかくすんできたような。
明日こそ！
自分のケアの時間を取ろうと
決心するものの
毎日が子どもたちを
ベッドに送り込むまでの時間との戦いで
それどころではなくて
＼今日も昨日と変わらない〜！／
＼なんで私ってこうなんだろう／
鏡で自分の疲れた顔を見るたびに
自己肯定感がだだ下がっていたのは
この私です。
普段は５才と３才の子どもたちのお母ちゃんです。
毎日にぎやかに過ごしています。
そんな私でも
お顔の筋肉を動かす顔ヨガを
毎日の生活に少しずつ取り入れたら
「どうせ私なんて」
「このままオバサンになるのかな」
そんなネガティブな気持ちが
少しずつ上を向いてきたんです。
今日は私のように
忙しいママさんでも
キッチンに立ちながらでもできる
「ほうれい線ケア」の方法
を動画にしてみました。
約２０秒。BGMが気になる方は
音をオフにしてご覧くださいね。
動かしているのは
お口の周りにある
口輪筋
「う」の口にして
まぁるく引き締めたり
ほうれい線が目立たなくなるよう
びょ～んと伸ばしたりを
繰り返しています。
もちろん
お顔の筋肉を動かす
表情筋としっかり向き合う方が
より効果があるのですが
時には
「ながら」でもご自身のために
してあげられることをする
ことで
じんわりと温かく
引き締まった口周りを
実感できたら
「やった♡」と思えるハズ。
毎日の積み重ねで
お顔も変われば
自信もついていきますよね。
そんな女性を応援するための顔ヨガを
お伝えしています。
お子様のサポートにも
ご自身のお仕事にも
お忙しいママからも
「教えてもらったポーズを
続けていたらほうれい線が薄くなりました！」
嬉しいメッセージをたくさんいただいている
オンラインの顔ヨガ講座。
１日でもお疲れ顔が
元気に若返る体験会を
開催しています。
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こちらから詳細をご覧くださいね。
忙しいママでも
年を重ねても
自分のことを好きでいたい！
そんな女性のお力になれたら
幸せです😊
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
