オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【動画あり】
猛暑のパンダ目を回避！
土台から目ヂカラをアップする術
暑い夏がやってきましたね。
お元気に過ごしですか？
外に出れば汗で
メイクはドロドロ。
目の下がパンダみたいに
黒くなっちゃってるけど
子どもとお出かけしてる時は
じっくりお化粧直しをすることもできなくて
「まぁいーやー」
半ば諦めの気持ち。。
その時撮った写真を
後から見返すと
あーぁ、
ちゃんとお化粧直しとけば良かったよ。
せっかくの家族写真が
自分だけ残念な仕上がりに。
できることなら
必要以上にメイクをしなくても済む
目ヂカラが
欲しい〜！
と、思っているのは
私だけではないはず！
(、、、と願っています！)
今日は目ヂカラアップの
顔ヨガをご紹介しますね。
鍛えたいのは
目の周りの筋肉。
ドーナツ状になっていて
「眼輪筋」
といいます。
これを
ギューっと縮めたり
伸ばしたりを繰り返します。
16秒の動画になります。
良かったら見てみてくださいね。
↓ ↓ ↓
動画はサイズの関係で
1.5倍速なので
撮っている時は
さらにゆーっくりやっています！
この時
効果を高めるためには
瞬き禁止♡
です。
瞬きをしてしまうと
じわじわ頑張った
筋肉の力がリセットされてしまうから。
5回くらい繰り返すだけで
目の周りがじんわりと
温かくなりますよ。
「目がパッチリ開くようになり
写真での笑顔に自信が持てます！」
「たるんで重くなっていたまぶたが
スッキリして目が大きくなりました！」
と飛び上がっちゃうくらい
嬉し〜いお声を続々頂いている
顔ヨガオンライン講座。
継続講座の受講生様は回を追うごとに表情が柔らかくなられています！
右上が私です。
私自身も
40代になって増えてきた
お顔の悩みも顔ヨガをすることで
解消されてきました。
その秘訣をギュギュっとダイジェストにして
お伝えしていく１day講座を開催します。
お早めにチェックしてくださると嬉しいです。
夏休みが始まり
ご自分のケアが後回しになっちゃう！
そんなママも多いかと思います。
ちょっとした隙間時間でも
できちゃうこの方法で
目ヂカラアップして
ご家族と思い切り
お出かけを楽しめますように。
ご参考になれば嬉しいです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
