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お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
悲劇！マスクを外して
気づいたこと
長年のマスク生活が
解禁になった初めの夏。
数年ぶりにお友達と
ランチの約束をして
再会の記念に
写真を撮って見返してみたら、、、、
あれ～？
なんか私、、、
顔がデカくなった？？
写真の仕上がり
隣のお友達と
顔の大きさにずいぶん差があるような。
私だけ顔が前に出ている
わけではないのに！？
どうする！？
どうする！？
なんてことは
ありませんか？
私オギハラも
もちろんあります！！爆
長いマスク生活
お顔の下半分がお休みしていると
あご周りのフェイスラインがもたついて
顔が大きく見えちゃうんですよね。
そんな時は
隣の友達をそ～～っと
前に押し出す！！
、、、ではなくて！！
じ、冗談ですよ！！
そんな時に
意識しておきたいポイントを一つ
シェアさせてください。
それは
舌の位置
なんです。
突然ですが！
今舌の位置は
どちらにありますか？
下アゴの方に納まっていますか？
上アゴの方にくっついていますか？
それだけでも
お顔が大きく見えるか
小さく見えるかが
変わってくるんですよ。
お顔が小さく見えるのは
上あごに舌がついてる方♡
右のほうがアゴのラインが
シャープになっているんです。
前から見ると
その分お顔が一回り小さく見えます。
普段のちょっとした意識で
お顔の大きさが変わってくるので
ご参考になれば嬉しいです♡
やってみるものの
すぐ舌が
下に下がってきちゃう。
という方も大丈夫！
舌は筋肉なので
鍛えてあげることができます。
キッチンに立っている時
お子様の送り迎えで
自転車をこいでいる時
ながらでも大丈夫なので
お顔がヒマしてる時は
舌をお口の中で
ぐるぐる回すようにしてあげると良いですよ。
舌が上あごにつくようになると
あご周りのフェイスラインが
スッキリするだけでなく
呼吸するための気道が
広くなるので
呼吸が深くなるんです。
呼吸が深くなると
さらに良いことが！！
自然と気持ちが
リラックスするし
頑張りすぎるとつい
眉毛が寄ってできる
眉間のシワ！
これも解消することができて
口角も上がって
ゴキゲン顔の完成♡
舌の運動や
呼吸を深める方法
姿勢の大切さなど
年を重ねて気になるお顔の表情を
上向きに若返らせる方法で
お伝えしたいことは
本～当にたくさんあって書ききれないので
また書きますね♡
そんな熱い想いとともに
直接お顔を合わせて
お顔の変化を体験できる講座の体験版を
8月にも開催いたします。
リクエストいただいていた
週末にもお時間を設けましたので
チェックしてくださいますと嬉しいです！
お顔の筋肉って
小さいので
ほんのちょっとした意識で
すぐにゴキゲン顔になれちゃうんです。
リラックスをして
口角を上げれば
今日の一日
楽しいことがたくさん待っていそうですよね。
笑顔でご機嫌な女性が
たくさん増えたら嬉しいなって
思っています。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
