つい小言が出ちゃうママへ♡眉間のシワ改善の３ポイント

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お顔と心を引き上げ

40代でも昇り坂♡

１0年先も笑顔の発信源へ

顔ヨガインストラクター

荻原　由紀（おゆき）です♡

つい小言が出ちゃうママへ♡

眉間のシワ改善の３ポイント

「口うるさくしたいわけじゃないのに
　つい子ども注意しちゃうんです。

　気づいたら眉間のシワが　
　深くなってる気がします。　

　これってどうにかなりますか？」

お子様が幼稚園と小学生
二人きょうだいのママから
こんなご質問を頂きました。

お気持ちとってもよくわかります！

子どもたちの前では
穏やかなママでいたい。

そうは思うものの

「片付けなさ～い！」

「お風呂はいりなさ～い！」

挙句の果てには
きょうだいゲンカ勃発！！

「いい加減にしなさ～～～い！！」

家の中で一番大声をまき散らしてるのは
実は

私でした！！！

（一緒～って方いらっしゃいますか♡）

ママの小言は愛情の裏返し。

大切な子どもには
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たくさん栄養を取って
ぐっすり寝て
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次の日には園や学校で元気に
活動して欲しい。

だからついつい放っておけなくなって

眉間にシワを寄せながらも
口を出しちゃうんですよね。

そんな今日は

いつもがんばるママが
ほっこり顔になるための

３ポイント

を今日はシェアさせてください。
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1.眉と眉の間をゆるめる

眉間は優しい手つきで
間を広げるようにゆるめてあげてくださいね。

2．目の周りの筋肉（眼輪筋）を鍛える

目の周りの筋肉が弱いと
目を細める時に
眉間も一緒に寄ってしまう
クセがついてしまいます。
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過去の投稿でも眼輪筋の鍛え方を
お伝えしていますので
ご参考にして頂けると嬉しいです。

眼輪筋の鍛え方

3.リラックスする

これが超絶大事です♡

緊張することで
姿勢も肩や肩がこわばると
お顔の筋肉もかたくなります。
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続けていれば
新たなたるみやシワのお悩みが
発生するかもしれません。

たまにはリラックスして
お風呂に入ったり
良い香りをまとって寝たり

ご自身をたっぷりと
甘やかしてあげてくださいね。

「顔の表情が柔らかくなったら

　子どもがたくさんお話しを

　してくれるようになりました」

そうおっしゃるのは
継続講座を受けてくださるママさん。

右が私です。

表情が変わると
周りのご家族も明るくなる

ほとんどの方が
口を揃えておっしゃってくださいます♡

顔ヨガを通して
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ご自身だけでなく
周りの大切な方の心も
温かくほぐれているのが

嬉しい～～～！！

ご報告を聞くたびに
毎回幸せな気持ちにさせて頂いています。
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ご自身を大切にすることは
周りの方を大切にすること。
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その逆も然りですね♡