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  外食で、とんかつ定食選ぶなんてもってのほかだった。
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  ”■火のつくような過食は止まったけど”大食い”が止まらず不安です”
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  “体の声を聞く”という概念が自分の中に生まれたこと自体、素晴らしじゃない。
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  『魔法を手に入れた』と本気で思ってた過食嘔吐期。
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  【対人関係】嬉しい事や悲しい事があった時、1番に報告したい相手がだんだん旦那さんになってきた。
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  『ウォーキングしたい!』って体が言ったので、夕食後久しぶりに夜散歩してきました。
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  寝汗をかくようになった。夜中トイレで何度も目が覚めなくなった。
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  目の前におかずが残っていても｢ごちそうさま｣ができた夜。
• 損することも多い性格だけど、自分が自分で良かった、とちょっと思えた日。
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  私の口癖｢すみません｣｢確かに｣から見えてきたこと。過去のこと。
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  摂食障害克服された方に質問したい。
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  【体重記載あり】久しぶりの体重測定。1ヶ月で約8㎏増量！
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  あの時、私は食べたかった訳でも、痩せたかった訳でもなかったんだね。
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  ”⑥満腹になると「心が不快」の治し方”
• ｢学歴なんて関係ない｣そうかもしれない。でも、それはあなたが言う台詞じゃない。
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  苦しいけれど、太っても良かった点に目を向けて。
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  衝動が酷い1日だった…。克服したいけど、これ以上肥えたくない。惨めな思いしたくない。
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  過食と食べ過ぎの違いは、それを笑い飛ばせるか飛ばせないか。
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  目の前にあるから食べる私、お腹が空いたから食べる旦那。
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  お腹空いてないのに、夜ご飯食べたし、お菓子も食べたし、ジュースも飲んだよ。

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