マイグレートメンター認定講師のてっちゃんです！
今日の花言葉は、ゼラニウムの「愛情」です。
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ネガティブな感情も自分。ネガティブの根っこにあるのは〇〇！
よくポジティブな感情が取り上げられて、ポジティブにいこうっていうけれど、
ネガティブな感情がわく自分があまりよくない感じになりがち。
そう以前はまさに自分は100か０で物事を判断していました。
ネガティブに考えることは×
ポジティブ思考に。
いいんだけど、それってやっぱり無理がある。
心の勉強をしていくと、決してネガティブでいることはダメと一言も書いてない。
ポジティブでいれる時間が長い方が幸せだよねと言っているだけ。
ネガティブな感情は決して悪じゃないんだよ！
その根っこに隠れているのは、
あなたの愛情なんだ！
え？
そうなんですよ。
ある一日
子育てしている中で、朝はバタバタしていて、
「あれ準備して。ご飯食べて。〇〇持った？」
集団登校場所に送ったとたん
「〇〇忘れた」
えーー、なんだよ、もう！と忘れ物を取りに行って渡す。
イライラ。
はい、日常の場面です。
時には怒ってしまうこともあります。
怒るの背景には、悲しさが隠れています。
怒りは、二次的感情とも言われ、悲しみ、寂しさからくる感情です。
例に挙げた状態の怒りは、
「自分の時間を削って子どもたちの準備をさせているのに、ちゃんとできなかった」
「子どもが、自分が困らないように精いっぱいやっているのに、分かってくれない悲しさ」
「自分のことだけでもままならないのに、だけど子どものことをしっかりやってあげらたいのに、やってあげられない、自分への落胆」
そんな悲しさの感情が隠れていると思う。
その悲しさの背景には、
やっぱり
「子どもたちに楽しく過ごしてもらいたい」
という愛情が根っこにあるけど、それができない自分への責めなのだ。
本当は自分のことを責めなくてもいいのに、そうしてしまう。
もちろん理由は、疲れや、やりたいことがやれないなど、一概には言えないけれど、
子育てをちゃんとしようとすればするほどこうなっていく気がする。
そう、ネガティブの感情の根っこには、愛情が隠れています。
だから、どうして自分は怒ってしまうんだろうと落ち込むこともある。
ちょっと頑張りすぎた状態なんだよ。
休むことができればなおいいけれど、そうじゃない日もある。
子育ては、予想外の連続。
子育てをしている家庭は、そういうことの連続。
だからさー、
子育てしてるお母さん、お父さんってよくやってると思うんだよ。
核家族になって、本当は誰かに頼りたいときに頼れなかったり、
休みがゆっくりできなかったりすることもある。
それでも、家族のために、家事をしたり、子育てしたり、仕事したり、
よくやってるよーーーー。
そう労って欲しい。
やってしまったって思うこともある、
そう、あなたは今精いっぱいやっている。
仕事と家庭の両立？
両立難しいよねー。
手を抜けるときは抜こう。
こうあるべきは捨ててしまえばいい。
自分を大切にする時間を5分でもいいからとって欲しい。
もうあなたはやれることをやってるでしょ？
もうあなたはよくやってるんだよ？
誰かと比べなくてもいいよ。
あなたが感じた感情が全てだから。
だから、自分のことを労って。
よくやってるよ、ほんとさー。って。
あなたはよくやっている。
ネガティブな感情は悪じゃないよ。
その根っこにあるのは、愛情だから。
私、愛情深かったんだでいい。
表現のしかたがちょっと不器用なだけ。
ネガティブな感情も自分。ネガティブの根っこにあるのは愛情なんだから。
おしまい。
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