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昨日の町内会の花見が順延となり、今日行われました。
ジンギスカンをつつきながら発泡酒を飲んで、すっかり酔っ払ってしまいました。
昼に帰宅してそのまま昼寝をして、15時過ぎに目を覚ましました。でも酒はまだ醒めていません。だけどそれくらいのことは走らないといういいわけにはなりません。17時を過ぎてから走り出しました。
外は晴れていたのでついつい半袖で走ったのですが、寒いのなんの・・・。寒いはずです。今日の最高気温は10.8度ですもん。
走っているうちに、寒さで酔いが醒めました（笑）。
膝の状態は相変わらずです。困ったものです・・・。
ラップタイム
1km 6分16秒
2km 12分34秒（6分18秒）
3km 18分48秒（6分14秒）
4km 25分02秒（6分14秒）
5km 31分54秒（6分52秒）
6km 38分37秒（6分43秒）
7km 45分41秒（7分04秒）
8km 52分40秒（6分59秒）
9km 59分09秒（6分29秒）
10km 1時間05分45秒（6分36秒）
10.878km 1時間11分44秒
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
ウエストコーストラン 10.878km 1時間11分44秒 110円
今月の走行距離 148.1km
今月の歩行距離 33.6km
Run for JAPAN 110円（現在の累計4,930円）
【公開処刑】
体重 68.8kg（前日比 0.0kg）
体脂肪率 16.5％（前日比 -1.0％）
Let's Run with a Smile！