昨夜も午前２時の就寝で、マスクをして寝たが
１回目は午前５時に目が覚めて、
２回目は午前６時で、トイレに行き、
３回目は７時で
‟まだ、こんな時間かぁ”
４回目は８時２５分で、ようやくベッドから出た。
昨夜も‟空咳”と喉痛でかなり苦しんだわ。
今朝は昨日の風邪の市販薬は止めて、
痛み止めの「ボルタレン」を１錠服用して
様子を見る予定。
少なくとも喉の痛みは無くなるね。
今日も朝から快晴で、気温は早くも１１℃
今日の最高気温は２０℃のようで、一足飛びして、
‟初夏”になる大阪
今朝の体重は６９・６㌔
昨日の歩数は６６８８歩
体脂肪 ２０・１ 内臓脂肪 １５・５
昨日は午後１時からカラオケ喫茶「夢」に行くと
先客は１４名で、
毎回の事だけど客が店に入ると、
数曲後にはママさんが歌う順番を割り込ませて、
１曲目を歌わせてくれ、
２曲目は１５番目になるから１時間待ちやね。
昨日も２曲を歌い終えて２時半に店を出た
昨日は携帯を家に忘れたのをカラオケ喫茶に着いてから
気付いたが
大事な連絡が入る事なんて考えられんから、
取りには戻らなかった。
帰宅後、４時からは有酸素散歩＆喫茶店に出たが
家内からLINEで
「帰るのは８時頃になります」
散歩から帰宅後、ご飯は炊けてたので、
冷蔵庫の残り物をチンして、美味しく頂いた
８時過ぎに娘に送ってもらって
家内が帰宅し、
娘はゆっくりする間もなく、帰って行った
今日は家内と一緒にカラオケ喫茶に行き
３時まで歌ってくる予定