１０月になったぞ！
１０月の初日は朝から「秋晴れ」で、気分爽快
気温は２５℃やけど、体感は８月とは大違いで、涼しく感じる
今朝も起床は８時３０分で、
今朝の体重は６８・７㌔
昨日の歩数は８２７４歩
体脂肪 ２０・８ 内臓脂肪 １５．５
昨日は午後１時からカラオケ喫茶に行き
４時１５分からは
１カ月以上振りの有酸素散歩＆喫茶店に出たので
歩数は８千歩超えをして、体重も６８㌔台に戻ったのに、
何で！？
体脂肪だけは高止まりやわ
今日は朝食後、庭木の枝落としをして、
「コブシ」と
「エゴ」を
これからの落ち葉で、近所迷惑にならないように
早目に冬用の姿にした
他の「金木犀」「山茶花」「モチノキ」は常緑樹やから急がないが
問題は高木になった「アメリカハナミズキ」で
紅葉が始まって来たから落葉は時間の問題やわなぁ
昨夜、たまたま「ホンマでっか！？」で、
久しぶりに「明石家さんま」の顔を見て、
シミとシワの多さにビックリ
「さんま」は俺より８歳下の７１歳やのに、
顔と首は‟老人”になってた。
これも俺が「白内障」の手術をしたから
見えるようになったんやなぁ