今日は朝から雨で、気温は16℃の大阪傘

 

今朝も起床は9時で、

 

今朝の体重は69・5㌔

昨日の歩数は8828歩

 

体脂肪 20・5 内臓脂肪 15・5

 

昨日は午後からカラオケ喫茶に行きカラオケ自転車

4時半から喫茶店にも行った後走る人コーヒー

 

6時45分に長男夫婦が迎えに来てくれて車

枚方T-SITEのイタリアン料理店に行きナイフとフォーク

俺の1週間早い「誕生食事会」をしてもらったウインク

 

最初に長男夫婦からは

ラコステのキャップをプレゼントされてびっくり

俺は

「ありがと~今年の冬は楽しみやわ」チョキ

 

その後、料理が運ばれ、

腹が減っていた俺は撮影を忘れて食べ始め、

気付いた時はチョッと遅かったえー

 

その後も次々で、

他の料理もあったが撮り忘れで、

 

最後に「birthdayケーキ」が運ばれて、

 

これも久しぶりで、美味しくいただいたがグッ

サプライズで、

フランス・リヨンから、孫娘もLINE動画で参加してくれてびっくり

 

「ジイジ~お誕生日おめでと~」ニヤリ

 

9時過ぎに4人共満腹で店を出て、

家まで送ってもらい車

その後、

長男夫婦は午前1時まで談笑してから帰って行ったバイバイ

 

家内は

「今夜も楽しい時間を過ごせてよかったわね」ニコニコ