昨日は午後７時から「ピソラ」での
チョッと遅い長男とチョッと早い長男の嫁の誕生食事会
食事の後も昔話で大盛り上がりして
９時半過ぎまでの楽しい時間を過ごし、
駐車場でいつものように高3孫とハグして別れた
昨夜は食事中にも長男は巨人X広島戦をチェックしていて
９時前に長男が
「勝ったわ」🙌
俺の影響で、大阪に住みながら長男と次男は巨人ファンで、
今では高3の孫娘も大の巨人ファン
広島に３連勝して、親、子、孫の3人で大拍手した
１０時過ぎに帰宅後はスポーツニュースを見て、
１１時からは「プロ野球ニュース」を観て
‟ひょっとしたら巨人が優勝するかも”
今日は８時４５分の起床で、
今朝の体重は６９・４㌔
昨日の歩数は３９８３歩
体脂肪 １８・４ 内臓脂肪 １５・０
案の定！
昨日はいつもより２時間ほど遅い夕食で、
ピザ、スパゲッティ、リゾット、肉と
最後には誕生祝のデザートを食べたから、
‟やっぱり！アカンわなぁ”
今日から１０月８日の健診日までに
体重は６８・５㌔ 体脂肪 １７・５ 内臓脂肪 １４・５にするぞ
早速、今日は‟万歩”を目指し、おやつは一切断って
まずは明朝の体重を６８㌔台に戻すわ