今日も朝から快晴で、気温は早くも３１℃やけど
酷暑の８月とは大違いで体感温度はそれ程でもなく
社長室は窓を全開でエアコンは使ってない
今日の起床は９時２０分で
今朝の体重は６８・６㌔
昨日の歩数は６２２７歩
体脂肪 １８・１ 内臓脂肪 １４・５
昨日は午後１時からカラオケ喫茶に行き
まず、最初に
「笑うは薬」
を歌ったが
点数は８８点でガックリ
２回目は他の曲を数曲歌った後で、
今度は９０点
店にはいつもの３人と４人だったので、
3回は歌わず
３時４０分に店を出て
帰りにコープに寄って、夕食用の弁当と総菜を買い帰宅した
４時にデイサービスから帰ってきた家内はテーブルの弁当を見て、
「わ～！嬉しいわ」
俺はいつものように５時から喫茶店に行き
帰宅後、５時４０分から２人で弁当と総菜を食べ
６時１５分から有酸素散歩に出た
自宅まで残り１５分の場所で若い女性に追い抜かれ
‟これは負けられん！”
で、追いかけたがなかなか追いつけず
必死になり歩いたので、息は上がるし汗が吹き出し
‟早く曲がってくれんかなぁ～”
数分後、願いが叶い、右折してくれてホッとした
その後はいつものペースで歩いたが汗は止まらずで、
帰宅後はTシャツとトランクスもはき替えた。
有酸素散歩を始めた頃はランドセルの女児に追い抜かれて
悔しい思いをしたけど、
昨夕は成人とはいえ、久しぶりに女性に追い抜かれたのには
ショックを受けたわ
夜は巨人Xヤクルト戦をTV観戦してたら
高3孫からLINEが入り
「京セラドームで観戦中やけど負けてる」
長男家族３人で観戦に行ったようで
結局、巨人が負けて、
高3孫は
「当分勝ってる試合行ってない」
俺は
「来年はジイジと一緒に行こう」
今日は長男の誕生日でお祝いメールを送り
誕生会は長男家族３人と俺たち夫婦の５人で
１２日に決まってるので楽しみやわ
今日は夕方５時に人形の買取業者が来て、
倉庫に眠ってる「ひな人形」と「五月人形」
その他の人形も査定、引き取りをしてもらう。
家内の実家からの人形で勿体ないけど
子供たちの家には大きすぎて飾れないから
この度、断腸の思いで引き取ってもらう事にした。