今日は朝から曇天で、気温は２７℃やけど
暑さは感じない大阪
今朝の起床は８時４５分で
今朝の体重は６８・３㌔
昨日の歩数は７５４２歩
体脂肪 １９・１ 内臓脂肪 １５・０
昨日は午後から家内と一緒に出掛けて
まずは洗濯屋に行き、次は「アカカベ」で
最後はコープで食材を買って帰宅。
その後、俺は電チャリで出て
京阪電車の株主優待切符を金券ショップで換金した後、
セブンイレブンのATMでお金を下ろして家に帰った
次は４時半から有酸素散歩＆喫茶店に出て
５時半に帰宅後、すぐに夕食で
俺のリクエストの「イカシチュー」「舞茸入り豚キムチ」は出来ていて
コープで買って来た「根昆布のタタキ」とで
‟後期高齢者にはこれ位がええわなぁ”
で、美味しく頂いた結果は予想通りの
昨朝よりマイナス０・２㌔で
今週は予定がなかったが
昨日、次男から電話が有り
金曜日の夕方に次男の嫁が
家内を迎えに来てくれて
2泊３日での次男宅でのお泊りが決まったので
俺は急遽、金曜日には北新地に行き、
土曜日は枚方・河原町のスナックに行く事にして、
日曜日は茨木の「新鮮や」で次男家族＆家内と寿司ランチ
今週も出費が嵩むけど、
２週連続の嬉しくて、楽しい出費やから大満足
最近は一般的になってるスマホ決済は勿論、
クレジットカードも持たない「現金主義」の俺やから
週明けには又、ATMに走らなあかんわ