今日は家内がデイサービスに行く日で
今朝は８時２０分に起こされて、
外は大雨で
気温も１８℃と肌寒く、又長袖を着た。
今朝の体重は６８・６㌔
昨日の歩数は６７４９歩
体脂肪 １９・４ 内臓脂肪 １５・０
昨日の夕食は「うな丼」で
ご飯は少な目にしたのに、
今朝の体重は‟微減”やったわ
昨日はブログ更新後、ずっと
アメブロもMicrosoft startの記事もfacebookに転送出来ずで
今朝、再度、試したら転送出来てホッとした
昨日は午後1時に家を出て、
駅前の高級食パン「乃が美」に行って食パンを買い
散髪屋に向かった
店に入って、シンママ理容師さんに食パンをプレゼントしてから
「今日は夏向きで短くしてよ」
いつものように彼女の子育て奮闘記？を聞きながら、
アッという間に1時間半が過ぎて、
「また、来月な～」
で、散髪屋を出た
それにしても、後頭部がどんどん薄くなっていて
「坊主頭」にする日が近づいてるなぁ
今日から家内は長女宅に2泊３日でお泊りに行く予定で、
今日は午後３時半に俺がケアーセンターまで迎えに行き、
駅まで送る予定
当初の予定は今夜だけの１泊だったが、
昨日、急遽、予定変更になって２泊になり、
日曜日には家内はそのまま長男宅に行って
夕食は俺も合流して、久しぶりに長男家族３人と５人で、
ステーキハウスでの豪華？ディナー
今夜、俺は枚方駅前の居酒屋で友人と食事をするが
明晩は予定がなくて、家でチキンラーメンでも喰っとこかな
朝は雨やったけど、
今は快晴で、気温は現在２２℃
でも、最高気温は２５℃やから、長袖で丁度ええわ