昨夜は午後１０時４７分に全テレビ局の画像が突然
「緊急アラート」に変わって驚いたが
２０分後には北朝鮮の衛星打ち上げの失敗画像が流れて
「緊急アラート」は解除された。
その後、
今度は０時過ぎからの激しい雷雨でビックリしたわ
今日は朝から曇り時々小雨で、気温は１８℃の大阪
今日の起床は８時２０分で、
今朝の体重は６８・２㌔
昨日の歩数は７５１４歩
体脂肪 １９・６ 内臓脂肪 １５・０
アクティブエネルギー ５１９kcal
昨日は久しぶりに家内と一緒にショッピングセンターに行って
俺はウオーキングシューズを白と黒の１足づつ購入
現在、使用中のスニーカーは３足ともに靴底が薄いので
この度、２足を買い足したが・・・
５足は多いなぁ
「ロピア」では‟R-1”‟ガゼリ菌ヨーグルト”‟ざくろジュース”の他に
夕食用に
‟肉みそキンパ”‟にんにくビーフガーリックライス”‟チョレギサラダ”
を買って来て
５時半からの夕食では２人で分けて美味しく頂いた
今日は１１時予約の歯科医院に行って
いよいよ「犬歯」の差し歯が完成予定。
３月１８日に失神で椅子から床に顔から落ちた時に折れた犬歯が
ようやく元に？戻るわ