昨夜の各局の天気予報では
今日は全国的に快晴で気温は‟夏日”以上になると
言ってたのに
またしても大外れで
朝から曇天で小雨がパラついている大阪
今日の起床は８時３０分で
今朝の体重は６８・９㌔
昨日の歩数は５１５３歩
体重の増加は
昨夕、長男家族と「王将」で食事をして、案の定！喰い過ぎた
歩数は少し少ないが、
午後から香里園のカラオケ喫茶まで電チャリで遠征したから
appleウオッチの計測とiPhoneでの表示で
自転車での走行時間 ３９分 距離 ３・７㌔ 消費は１１１㌍
１日のアクティブエネルギーは６２３kcal
こんな事まで計測できるんやと感心したわ
今日は「母の日」で、朝食後に家内は
「スイカを頂くわ」
これだけ大きいスイカをペロッと食べて、
「美味しかったわ～」
食べた後、３人の子供たちに↑のスイカの写真と
お礼のLINEを送っていた
俺は朝食後、庭に出ると
「金糸梅」の蕾が膨らんでいて開花が間近
「アジサイ」の蕾は
開花して色づくまで、まだ暫くかかりそう
毎週日曜日は欠かさず午後１時からカラオケ喫茶に行ってるが、
今日は美熟女店員さんから”お休みします”と連絡が有ったので、
俺も休んで、
久しぶりにのんびりの日曜日になるから
今日は早めの３時過ぎから有酸素散歩＆喫茶店に出て
喫茶店で阪神XDeNA戦をTV観戦する予定
昨日の阪神の大逆転負けで、首位奪還した巨人ファンの俺が行くと
阪神ファンのみんなから嫌がられるやろけど、
これが楽しいんやわなぁ
昨夜、午前１時過ぎに布団に入って
間もなくして、口の中で‟異物”を感じたので
起き上がって、口から出すと、
治療中の仮歯と接着剤でビックリ
‟息してるだけで外れるって”
月曜日に急遽、歯科医院に行かなあかんわ