今日は小雨で、気温は２０℃やのに寒さを感じる大阪
今朝も目覚めは９時０５分で、
２日連続で、７時間の連続睡眠
今朝の体重は６８・７㌔
昨日の歩数は６６１９歩
このところ４日連続の有酸素散歩で6千歩超えやけど
体脂肪 ２０・３ 内臓脂肪 １５・０
で、体重を落とすより難しいわ
昨日は昼食後、「衣替え」に取り掛かり、
1階の洋服入れと２階の洋服タンスを何度も往復して
衣装ケース３個からは夏服を取り出し、冬服を畳んで入れた。
今回の「衣替え」で初めての経験やけど
衣装ケースと洋服タンスに入れていた袋の防虫剤が溶けずに
半分残っていて
手伝ってくれていた家内に話すと、
「去年の衣替えは１０月も暑い日が続いて１１月にして、
今年はいつもは５月の衣替えなのに暑くて４月だから
防虫剤は減ってないのだわ」
「地球沸騰化」は確実に進んでるんやわ
衣替えを終えた後、プロ野球をTV観戦して
４時過ぎから有酸素散歩＆喫茶店に出た
今日は４月の最終日で、
俺には全く関係ないけど、
世間では
今日から３日間はGWの中休みや
iPhone＆アップルウォッチのデビューから
２週間が経過して、少しは慣れてきたが
やっぱり！
というか、受発信はほとんどなくて・・・
でも、現役時代からの習性で
今も肌身離さず持ってるわ
昨日、「けん家持」さんのブログで
「出杭人生」 横山蒼鳳著を知った。
俺のサラリーマン人生は‟出杭”の方やったけど、
俺はある日、お客さんの地方紙社長から、
「杭は打たれない程まで出るのが大事やけど、
君はこれから抜かれんようにせんとアカンでぇ」
その後、俺は打たれはしなかったが、
抜かれたわ