今日は朝から小雨で、気温は１８℃やけど肌寒い大阪
今朝の起床は８時１５分で、
昨日の歩数は３２９０歩
今朝の体重は６８・９㌔
体脂肪は２０・２ 内臓脂肪は１５・０
今年度の健康診断を予約せなあかんのに
体脂肪と内臓脂肪の高さにガッカリ
健康診断日までに有酸素散歩の日を多くして、
数値を落とさなアカンわ
昨日、午後３時から病院に行き
「２４時間心電図」の計測器具を付けて、１５分で完了
１８年前に付けた時はホルダーがあって大層やったけど、
今回は
医療の進歩で、簡単過ぎて驚いたわ
その後、ソフトバンクショップに行き
短かったappleウオッチのベルト交換を依頼して
５時半に帰宅した。
今日も午後３時に病院に行き
機器を外してもらった後、脳波検査をする予定。
これで、先月１８日に部屋で意識不明で倒れた件は
‟落着”となる予定やわ
帰宅後、雨が降ってなかったら有酸素散歩に出て、
明朝の数値を改善するわ
先週、iPhoneとアップルウォッチを同時に買い替えて、
１週間になり、少しは扱いにも慣れてはきたが、
チョッと待てよ
以前からやけど、
毎日、電話、LINE、メールの着信はほとんどなくて、
比較的によく使ってるのは撮影機能だけ。
携帯は持ってないと不安で心配になるけど
実際はほとんど使ってなくて、
これって、不思議な‟モノ”やわなぁ