今日も曇り時々晴れで気温は１６℃やけど
肌寒さを感じて選んだシャツは冬物で、
社長室では暖房中
昨夜も就寝は午前１時２０分で
今朝の起床は午前８時３０分。
この数日前までは早朝に尿意で目が覚め、トイレに行ってたが
このところは７時間の連続睡眠に戻りホッとしてるわ
今朝の体重は６７・６㌔
昨日の歩数は１３３２歩
三度の食事も間食もしっかり摂ってるのに
なかなか思うように体重は増えない
体重の推移は
３月２９日 ６７・６㌔
３月３０日 ６６・５㌔
３月３１日 ６６・７㌔
４月 １日 ６６・９㌔
４月 ２日 ６７・１㌔
４月 ３日 ６７・５㌔
４月 ４日 ６７・２㌔
４月 ５日 ６７・４㌔
で、
今朝は＋０・２㌔の６７・６㌔やけど
目標の６８㌔には届かんもんやなぁ
おまけに最近は歩いてないから
体脂肪は１９・８ で、内臓脂肪は１５・０まで上昇で
最悪のパターンやわ
昨日は午後４時予約の歯科医院に行き
転倒で折れた犬歯の根元を治療して
来週には仮歯から差し歯になるらしい
５時に歯科医院を出て、そのまま喫茶店に行き
いつものアメリカンを飲んで５時半に帰宅した。
夜はプロ野球中継終了後
たまたま「金スマ」を観たら
関ジャニ∞の安田章大の脳腫瘍手術と後遺症での
全身てんかんで背骨、腰骨の骨折と、
風呂での溺死寸前救出事故を再現していて
‟前頭葉で家内と同じ場所やわ”
時期も２０１７年２月で同じで
見ながら
‟ようがんばったなぁ～”
家内は部分てんかんで、半年前から薬の量を減らしているが
家内の入浴中は俺はのんびりテレビを観てたらあかんわ
って、痛感した。
今日は次男家族が夕方に来て
久しぶりに６人で外食
何処に行くかは次男が決めるが
今夜は腹一杯喰うぞ