こんにちは
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です
暴飲暴食しがちな年末年始
このシーズンになると胃腸の調子を崩しやすいと言う人もいるのでは
胃腸のさまざまな症状は「休みたい！」のサイン
胃の調子が悪くなったら「食べない」のがベストな対処法
分かっていても、つい。。。ってありますよね
そんな時に
食べ過ぎてしまった後のセルフケア
・市販薬で対処する
・食べ過ぎた直後にガムをかむ
・胃の調子が戻るまでは、消化のよい物を少しずつ。
・薄味にしよう
・ゆっくりよく噛んで食べよう
・胃を温める
・白湯やホットミルクを飲む
二日酔い対策
・お酒を飲む前に固形物を食べておく
・ビタミンB群を摂取する
・水を飲みながら飲む
・つまみもきちんと食べる
・一気飲みはしない
それでもなってしまった二日酔いには
二日酔いの原因は「脱水症状」なので、スポーツドリンクや経口補水液がおすすめです
そして、アルコールを分解するのには、ビタミンB1と糖質が必要になります
頭痛がある場合、血管拡張作用が原因として考えられるのでカフェインを摂ることで軽減させる効果が期待できます
しじみの味噌汁はおすすめです
どちらも辛いので
年末年始は特に注意しましょうね
◎お知らせ◎
セルフエステサロンOFF名四丹後通り店は
１２月３０日（金）～１月３日（火）
の５日間、お休みさせていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛けしますが、
何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願い致します。
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00 19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00
【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
ご予約はホットペッパービューティー、お電話、
公式LINEからも受け付けております☆
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