こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です(*^^*)
正月太りのいくつかの調査によると
１２月～１月の年末年始にかけた１ヶ月で、
１Kg以上太ってしまうという人は５０～７０％もいると言われています！
たったの１Kgも、後で痩せるのはけっこう大変ですね。。。
そこで、太ってしまうポイントと、それを防止する１０箇条をご紹介します☆
１．「食べること」を自分へのご褒美にはしない！
２．１日に食べて良いお菓子は１個まで！
３．頻繁な飲み会・・・断る勇気もダイエットには必要！
４．クリスマス太りに要注意！高カロリーメニューだと自覚すること
５．おせち太りに要注意！ひとつの料理ばかりを食べない
６．実家太りに要注意！ごちそうやお菓子は時間を決める
７．運動不足・・・食べる量が同じでも、ゴロゴロしていると体重増！
８．夜更かしは太る原因！不規則な生活リズムに要注意
９．食事時間以外は食べないと決める！
１０．外食にも注意しよう！
いかがでしょうか・・・？
スタッフもこれを書いていて心が痛みますが、、、
正月明けに後悔しないよう、皆さんも少し意識してみてください♪
◎お知らせ◎
セルフエステサロンOFF名四丹後通り店は
１２月３０日（金）～１月３日（火）
の５日間、お休みさせていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛けしますが、
何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願い致します。
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00 19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00
【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
ご予約はホットペッパービューティー、お電話、
公式LINEからも受け付けております☆
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店内見学ムービー https://youtu.be/c3