自信満々な自分と、自信のない自分。

こんにちはカウンセリングサービスの高見綾 です。

水曜日は「素敵な愛の育て方」というテーマでお届けしています。

東条正貴 、中山塁  と私・高見綾の３人が交替で担当しています。

　　　　

なかなか恋愛がうまくいかないんです、とおっしゃる方であっても

全部が全部、自信がないわけではないのが面白いところです。

例えば、付き合いたいと意識するくらいの特定の彼や、彼氏に対しては

ちょっとしたメールのやり取りや相手の表情からだけでも

わたし嫌われていないかなとすぐに気になってしまう。

付き合うまではよかったのに、いざ付き合ってしまうと

別れという終わりが来るのではないかとブルーな気持ちになる。

相手の要望にできるだけ応えなきゃいけない気がして、断ったら相手の気持ちが離れてしまうんじゃないかと不安で

気が乗らないときでもなかなかＮＯが言えなくなる。

リアルな現実の、細かいところでは、自信のない自分が出てきたりします。

なのに、心のどこかでは、わたしは男の人に好かれて当然、と感じている自分がいたり（これは漠然としたシチュエーションで多いですね）

もっとレベルの高い男性と釣り合うような気がして、そこには妙な自信があったり。

あなたの中にも、自信満々な自分と、自信のない自分の両方が共存していませんか？

「このまま彼ができなかったらどうしよう～」って自分では本当に心配で口にしてみたら

友達から、「いやいや出来ないわけはないよ、絶対できるでしょ」って言われて

「そうかなぁ。そうだといいけどなぁ」って返してみたけど

心の中では、「うん、やっぱりねもちろん出来るよね」ってどこか思ってる（知ってる）自分がいる。

そんな感じのイメージです。

あるところでは、自信のない自分が出てきて、またあるところでは自信満々な自分がひょっこり顔を出すので

自分でもどう対応したらいいかわからなくなってきますよね。

客観的に見たら矛盾する話なのかもしれませんが、こうしたケースは結構たくさんあります。

もしお友達に相談していたら、「なんだかんだいって、根本的にはあなた自信あるよね～」って言われることもあるかもしれませんが

大切なのは、自信満々なわたしも、自信のないわたしも、どちらも本当。

だということなんです。

矛盾していようが、どちらにも嘘はないんです。

確実に両方とも存在しているんですよね。

なので、どっちかの自分を失くそうとしなくてもいいですし、否定する必要もありません。

両方ともあるんだな～って思ってみてくださいね。

両方とも、認めた上で

自信満々な自分と、自信のない自分の間を、少しずつでいいので

埋めよう、距離を近づけてみようと思ってみてください。

自信満々な自分の方が、本当の自分に近いとわたしは思っていますが

「わたしは出来る」ということを、根拠はどこにもないけど、どこかで知っているということだと思うんですね。

でも現実的には、色んな出来事が起きて自信喪失することもあるでしょうし、傷つくことだってあります。

でも本当の自分は、それらをひっくるめて

わたしは大丈夫だということを知っているのではないでしょうか。

自信満々なわたしが存在することは、自分に対する信頼がある証。

とても素敵なことだと思いますよ。

両方の矛盾する性質を持つ自分を大切に受け入れ

丁寧に、統一させる方向にもっていくことができたら、、

もう、無敵になりますね

次回は東条正貴カウンセラー です。

お楽しみに

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