こんにちは、ゆめ花です。ダイエット、辛すぎ～。苦笑
昨日の夜のグラタンも
今日の夜のしょうが焼きもおあずけ。
気が付いたら、冷凍して隠しておいた
ほうらく饅頭をチン！しているし
それを、罪悪感たっぷりで
食べたのに
もう1個食べそうになるし。
もう、すでに思考回路が
低迷しています。(＞_＜)
せめて、体重が減っているのを
確認して、モチベーションをあげよう！
そう思って体重計に乗ったのに
体重増えてるってなんで？
55歳のダイエットは
簡単にはいかないようです。泣
では、恐怖の体重をどうぞ。
9/13
・朝の体重 53,7㌔
・昨日、夜ご飯を抜いたのに
体重に変化なし。
・3時のおやつに
我慢できなくてほうらく饅頭200カロリー
1個を食べる。
・夜ご飯抜き。
・夜、ウオーキング中に雷が鳴り出し
途中で断念。
・夜中、お腹が鳴りすぎて
ひと口チョコ2個とお茶を飲む。
9/14
・朝の体重：53.65㌔ うーん
・お昼。ほうらく饅頭
・夜の体重：54.0㌔ がーん
・雨でウオーキング中止。
こうやって書いてみると
意思の弱さが丸解りですね(;^_^A
明日も頑張ります。
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ありがとうございました。ゆめ花