お江戸最終日♪
今回は新幹線パックできたので
ちょっとコンパクトなビジネスホテルですが、
なかなか快適です＾＾
さて、わたしは朝食しっかり派です。
で、今回は朝食ついてないプランなので
さっき向かいのコンビニに朝食を買いに行きました。
そういう時はいつもやることがあります。
それは、
「自分、なに食べたいですか〜」劇場。
えーとね、けっこう日々の中で
頭で考えて決めちゃってることって多いんですよね。
まあ、それは人と社会生活を送る上で避けられないことだったりもするので
ある程度しょうがないことなんですけど、
それを自分一人の時にまで導入しちゃうと
それが癖になっちゃうから、
意識して自分の感覚を確かめておくようにする訓練が
結構有効だなって私は思ってて。
で、具体的にどーするかというと
棚を見て、あ、と思ったものを手に取り
自分に聞くの。体にね。
そうすると結構びっくりするような頭と感覚のズレが見つかるの。
例えば今朝、コンビニで最初に目に付いたのは
「７品目の豚汁」。
おー、豚汁すきすき。
（感覚さんに聞く）あー、でも、ちょっと重いなー・・・
お、じゃあ隣に
少しあっさりっぽい鶏団子スープ。
こっちなら・・・
根菜もいっぱい入ってて体に良さそー！
（感覚さんに聞く）んー、悪くないけど鶏団子三つは多いよね。
一個ならいいけどねー
それに、体にいいとかって、
それってアタシじゃなくて頭の方が言ってることだよね！
別にそこ、いらんわ今は！
そっかそっか。
じゃ次の棚。
おにぎりー。
いつも明太子とか昆布だよね？
ざざーっと見て、まあ、悪くない感触だけど・・
とりあえず次見てみよ。
サンドイッチ。
うん、普段食べないけど今日はいいねえ〜
私のお気に入りのたまごー
（感覚さんに聞く）んー、卵は確かに好きだけどーなんかーんー・・・
そっかー
じゃあ、あ、これも好きだよね！テリヤキチキン！
（聞く）
いやー、ちょっとそれじゃないわ今日ー・・・
ふむ。んじゃーベーコンレタスー・・・
（聞く）
（間髪入れず）ちゃうなー
あ、これどう？たまハムサンド！
あんた、卵だけじゃ物足りないっていうこと多いもんね！
（聞く）
いやー、やっぱ今日は卵って気分じゃないわ〜！
そうなんだ・・・じゃあ他にはー・・・
あんま普段食べないけど、この
「ジューシーハム」ってやつは？
（聞く）
うん、なんかいい感じ！
普段はハムサンドは口の中の水分持ってかれるんで避け気味だけど
これはさらっとした感じのマヨ多めだから、口当たりオッケー！
そかそか！んじゃとりあえずキープー。
飲み物は？
（飲み物の棚に移動）
えーとー
なんか甘めのものがいいかなー・・・
あ、コーヒー牛乳飲みたいかなー
あ、いろいろあるー
どうせ飲むなら、スタバのいいやつとかがいいかな・・・
（聞く）
や、別にそれでなくていいっていうか、なんか違う〜
あ、そうなのー？
んじゃ定番のこれ！
雪印コーヒー！
あーでも紙パック５００ミリリットルかー
ちょい多い？
（聞く）
だいじょぶだいじょぶーーー！！！これこれー！
あ、そ、そうなの・・・
じゃ、これでいい？会計？
（聞く）
うーん、なんかもう一つ・・・
ふーん？ヨーグルトとか？
体に良さそうだし！
（聞く）
いらん。
えーじゃちょっと棚戻ってみるねー・・・
あー、やっぱおにぎりで反応してるなー
でも、おにぎりじゃないの・・・かな？
あ。もしかしてこれ？
（聞く）
そう、そうこれ！！！
納豆巻きでした（笑
んじゃ、これで会計するよー
（聞く）
うん！バッチリ！
・・・・・・・・・・
・・・という、会話がコンビニ内で
「頭及び全体ゆっこ」と、「感覚ゆっこ」の間で
繰り広げられたのでした。
こういうのね、結構おすすめ。
感覚をだいじにすることを心がけてる私でも、
こんなに、いつの間にか頭の声に操られてることを確認する
いい訓練なのです〜
頭ってね、結構うるさく介入してくるんですよー
「体にいいよ？」
「お得だよ？」
「それ太らない？」
いろーいろ。
でもね、たぶんだけど、
感覚にちゃんと正直になってると
あんま悪いことにならない、はず。
少なくとも私は、これでやってて太ってないし
困ってもないし健康よ〜♪
この脳内会話、機会あったらやってみてー
本当、日々の練習で感覚って鍛えられるから！
おー、さて、朝食食べてチェックアウト準備ー！！！
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