仕事に関して
わりと意識してることで
編集者時代から続いてるのは
オン／オフをハッキリさせることかな？
集中するときと／しない時
興味あるもの／ないもの
真剣な時／ふざける時
考える時間／ぼーっとする時間
仕事する日／何にもしない日
みたいな感じです。
以前は、
ほっておくと働いてしまって
仕事のことばかり考えてしまって
完璧にワーカホリック気味だったので
こりゃいかん！と思って
瞑想をしたり
アロマオイルに凝ったりもしたけど
ある時
”無心になってる時の脳は
瞑想状態と同じ”
と
聞いてからは
絵を描く
ピアノを弾く
写真の整理
なんかをすることが多くなりました
要は、
・思考をつかわないこと
・なにより楽しいこと
・自意識が休むこと
をする
あとは
猫と遊ぶ🐈
これが一番の気分転換♡
スイッチを切る時間、大切ですよね！
My love
【最近よく読まれている記事Best3
】
インスタもやってます➡︎
【期間限定】
「ライフワーク開花コンサル」モニター募集中
★お申し込みはこちらから
