🌿みなさん、こんにちは
スピリチュアル心理カウンセラー
日下由紀恵（くさかゆきえ）です🌿
今日はキチキチ硬めの気が続いていましたが
夕方くらいから緩んできて、高い上昇気流になっています。今夜はゆっくり眠れるか、逆に目が冴えちゃうか、どっちか、いずれにしてもいいことです。
脳を安眠モードにする方法は
脳を安心させること。
こんなこと思い出してみましょう。
・最近、ホッとしたこと
・最近、親切にしたこと
・最近、美味しかったもの
・最近、けっこう頑張れたこと
・最近、気づけた大事なこと
そんなことを布団の中で思い出すと、
脳が安眠モードになって、お薬なしでも寝付きがよくなります。
辛い日々だけど、何かしらあるはず。思い出してみてね。
明日4/23（火）は前進の矢じるし。
ジグザグ道も思ったよりサクサク進めそう。
満月🌕の癒しパワーも来ています。
ということで、迷ったらサクサクの食べ物や
まん丸の食べ物
選んでみてください
進みすぎで、翌日疲れちゃいそうなので
やることは少なめにするといいです。
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