🌿みなさん、こんにちは
スピリチュアル心理カウンセラー
日下由紀恵（くさかゆきえ）です🌿
立春、いかがお過ごしですか。
私はメニエールが出て一日中寝ていました(T . T)
メニエールの症状は、激しいめまい、気持ち悪さなどあります。
メニエールはめまいが治まったあとに、激痛の頭痛が来ることがあって
以前かかった時は、その激頭痛と激耳鳴りが1週間続いて大変だったことを覚えています。
ですが、今回のは軽くてそこまでいかず、
軽いめまいと軽い気持ち悪さと
後遺症の激頭痛と激耳鳴りが、すべてセットでやってきて時短メニエールでした。
脳内をみてみると、メニエールは神経の疲弊で起こります。不安やパニック、心配ごと、特に
大きなショックを経験すると起こりやすかったりしますので
今回の地震で、メニエールの症状が出ている方も少なくないでしょう。
私の頭の中では、扁桃体という、恐怖を感じる部分がパンパンに腫れていて限界でした。
メニエール、頭痛、耳鳴りなどは
ショックや恐怖で、脳内に発生した不安物質が
排出される時に起こります。大事なデトックスです。
この1ヶ月、いろいろなことが起こって脳内カオスが起こってしまっていましたから、言ってみれば予定通り…ではありますが、イヤー辛いですね。
こういう時は、思いっきり喚いて泣いて
がすごく効くので、苦しい、苦しい、痛い、痛い、と言葉を吐き出しましょう。
メニエールに限らず、偏頭痛、耳鳴りなどで心配な方、デトックスの良い兆候ですからまず安心してください。
耳を温めると物質が流れやすくなりますので、
耳にカイロや蒸しタオルを当ててみると和らぎます。なければ中指を耳に入れるだけでも効果あります。
さて明日2/5（月）
月曜日なので動きが起きづらいですから焦らずに。
ひっくり返しが起こりそうなので、辛い方は軽くなるかも。順調な方は、さらに発展します。
じっとしているだけで周りが勝手に動いてくれるようなので、様子をみながら進みましょう。
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