１日を気持ちよく始めるために

おはようございます♪

Coaching office CALL

奥田裕子です。


新しい１日の始まりです。

あなたは、どんな気持ちで朝を

迎えていますか？


その日その日によって、

気分や体調、その日の予定などは

違いますから、

その日その日によって、あなたの

朝の迎えかたも違うかも知れません。


ただ、あまりにアップダウンが

激しかったり、

気分次第で朝だけじゃなく

その日１日が影響されてしまうとしたら

ちょっと困りますよね。


どのように朝を迎えるかは

どのようにその日１日を始めるか、

ひいては、

どのようにその日１日を過ごすか、

にも影響を与えるものです。


できれば、いいスタートを切りたい

ですよね。


もしくは、ある程度、自分なりに

マネジメントができるといいかと

思います。


そのためには、１日の始まりに

何か自分なりに１日を始めるための

準備体操的なものを決めておくと

いいかも知れません。


１日を始めるための何か。

それは、

起き抜けに朝の光を浴びることかも

知れないし、

一杯のコーヒーかも知れない。

軽い運動かも知れません。

…いずれにせよ、自分なりの

朝ルールを決めておくといいと

思います。


それによって、気分のいかんに

かかわらずに、１日の始まりを

意識できるようになるとともに、

どんな朝でもある程度の状態に

コンディショニングができるように

なると思います。


その日１日のクオリティにも

よい影響を与えると思います。


あなたはどんなことから１日を

始めますか？



充実した１日をお過ごしくださいね♪


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お仕事の更新が不安なあなたへ

こんにちは。

Coaching office CALL

奥田裕子です。


この時期になると、お仕事のうえで

気になってくるもののひとつのが

「更新」

ですね。


つまり、次年度（4月から）も

雇用契約を更新してくれるの？

会社は今年も私を雇ってくれるの？


…ということです。


とくに、いわゆる非正規雇用の方は

程度の差はあれ避けて通れない話です。


会社さんの方もぎりぎりまで

何の意思表示をしてくれないことも

多いので、

「いったいどうなってるんだろう？」

と不安を抱えながら毎日を過ごして

いる方も多いのではないですか？


この時期になると、

キャリア・カウンセリングでも

この種のご相談が増えます。


「更新してもらえるか不安だ」

「どうなるかなかなか教えてくれない」

「今年（切られるの）は私かも」

「もしものとき次が見つかるかしら」

「ただずっと待ち続けていたら、
次の仕事も探せなくなってしまう」

「いっそ正社員に就職した方が…」

…

などなど


誰もとても不安定な立場に置かれ、

不安な気持ちを抱えていることが

うかがえます。


ただ、実際どうしたいかというと

「現状維持」

を望む方が多いですね。


「契約を更新して欲しい」


特に、その仕事が好きとかいう

ワケでなかったとしても、です。


訊いてみると、理由の一番はやはり

「楽だから」

（仕事が、ではなくて、転職活動の
手間が省ける、という意味で）


次に、

「次が見つかるか不安」

「また新しい仕事を始めるのは大変」

…などなど


やはり、動く、ことは大変だし、

うまくいくか不安だと思います。


また、多くのひとに共通してるのは、

「更新」のカードは相手（企業）が

持っていて、自分は宣告を待つのみ。


という気持ちになっていることです。


つまり、自分にはなにもできない、

すべて相手が決めることなんだ、

私の行く末は相手のこころ次第、

と思い込んでいるところが、

不安な気持ちを増幅させている

もっとも大きな要因だと感じます。


でも、本当になにもできない

のでしょうか？

また、ここでいる、という選択肢

しかない、もしくは、それがベスト

なのでしょうか？


ここでなければダメですか？

他に行くことにメリットはないの

でしょうか？


また、ここでいる、ということを

考えたとき、その可否の判断は

昨日今日の評価で決まるわけでは

ありませんよね。


一年なら一年を通してその方が

どうだったのか。

これからもいて欲しい、と思える

存在なのか、ということです。


一年の多くをのんびりこなしてきて

今になって今だけあわてふためいても

ダメです。


期間中どんな働きをしてきたか。

そのトータルの判断です。


だから、不安を持つひともいるように

思います。

それはそれで、今年がつながれば

日々の取り組みを変えていく。

「価値ある私」を見せつける。

そんな働き方に変えていく必要が

あるでしょう。

（これまでのことについては、もう
「覆水盆に…」ですが、場合によっては
その意欲だけでも伝えてみてもいい
かも知れません）


また、自分がどう、ということに

関係なく、企業の方針や、

経済情勢、法制度のようなマクロの

影響により、職場を去らないと

いけなくなるかも知れません。


そんなとき、

世の中の理不尽さに打ちひしがれる

かも知れませんが、もしあなたが

これまでしっかりと働いてきたなら

無下に放り出されたりはしないでしょう。


きっと、誰か、なにか、が

表に裏にあなたを助けてくれると

思います。


結果、さらによい環境に移れること

さえあるかも知れません。



いずれにしても、自分自身では

どうにもならない部分もありますが、

トータルとしてはあなた次第で

なんとかできる。


あなたはただ無力に宣告を待つのみの

ひとではないのです。



だから、来るべきときに

「どちらでも大丈夫だけど、

選ぶならこちらを選びます」

と言える自分でありたいですね。


具体的に、何にどう取り組んで

いけばいいかは、おひとりおひとりの

置かれている状況によると思います。


その点につきましては私の方でも

個別のカウンセリング、サポートを

行っておりますので、

メール：inform.call☆gmail.com
※☆を@に変えてください

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より承っております。


一緒にあなたのよりよい

ライフ・キャリアを構築して

いきましょう♪


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なんとなくできそうな気がする

こんにちは。

Coaching office CALL

奥田裕子です。


夢を叶えるプロセスでは、

途中でなにか不安や疑いの気持ちが

わいてきたり、


そもそも

「夢を叶える」

という言葉に思わずひるんでしまう

なんてこともあるかも知れません。


「自分にできるのかしら？」

「本当にこの夢は実現可能かしら？」

…

といった具合に。


とはいえ、科学や物理などの世界では

ないので、何かしらの客観的な

「エビデンス」

があるわけではありません。


また、夢を叶えるための

「手引き」や「マニュアル」

なんてものもありません。


だから、

「本当にこれでいいのか？」

に客観的なガイドラインはありません。


むしろ、

「これでいいのか？」

は自分で決めることであり、

さらに言えば、

必要なことは他でもないあなたが

「これでいいように行動する」

ことなのです。


誰かが教えてくれるわけでも、

導いてくれるわけでもありません。


あくまで自分自身なのです。


ほかに保証を求めなくても

自分が夢を叶えるために

やるべきことにしっかり取り組めば

自ずと道は通じます。


しっかりと歩みを進めているその道で

しかるべきときにしかるべく形で

夢の方からこちらに姿をあらわして

くれます。


必要なことはあなたがどうあるか？


他の誰かからの

「あなたはできるよ」

も力になりますが、

それよりもなによりもあなた自分が

「できるような気がする」

と信じていることの方がはるかに

あなたの夢を叶える力になるのです。


自分自身を、そして、自分の夢を

信じ続けてくださいね。


夢が叶うそのときまで。


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