いつもご覧いただきありがとうございます。

店舗経営・人財育成・パワハラコンサルの

「キズカスカンパニー」

代表の加藤圭です。

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今日のテーマ

 

【経営者は身体が資本②】

 

健康診断(高脂血)の数値は、

薬物治療でどこまで治る?

 

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前回からの続きです。

 

44歳、60歳で身体に大きな変化が起きるという

お話をいたしました。

 

皆さんの中にも「50歳を超えると健康の話が多くなる」と

耳にした方もいらっしゃると思います。

 

40~50歳前後になると重職による「過度なストレス」の

影響から手術を経験した方が急に増えていきます。

 

上手くストレスを解消する方法を見つけておくことも

大切な時期でもあります。

 

話を戻しますが、薬物治療に入る前、

健康診断結果で一番数値が悪かった時期は..

 

LDLコレステロール「218」(標準値:119以下)

 

中性脂肪「252」(標準値:149以下)

 

ALT(GPT)「98」(標準値:30以下)

 

「動脈硬化」や「心筋梗塞」のリスクが

非常に高い状態でした。

 

「しっかり治さなければ…」と思ったきっかけは

目の上に眼瞼黄色腫 が出来てしまったことでした。

 

参考画像

 

画像出典↓

 

高脂血症の特徴でもあり「脂肪が蓄積されてきている証拠」です。

 

これを機に治療を開始したのですが、まずやっておいてよかった

思ったのが...

 

頸動脈エコー検査」

 

です。

 

 

費用は私の場合1500円位でした。

 
ネットで費用を検索すると、1000~5000円と
出てきますので、クリニックで事前にを聞いておくと◎

 

この検査により血管内に溜まったプラーク(地層のようなもの)の

厚みが分かりますが、1㎜を超えると黄色信号。

 

私の場合「平均0.5㎜」厚い場所で「0.6㎜」でした。

 

高脂血症の治療には「スタチン系」の錠剤が主流です。

 

LDL値が長年に渡り「200前後」のため「ピタバスタチン2mg」を

私の希望で処方してもらいました。

 

 

この薬には他に「1mg」と「4mg」があります。

大体の場合「1mg」から処方されると思います。

 

他に服用している薬はなく、この1種類だけを服用してきました。

 

中性脂肪値については、体重を減らすことで変化するため、

約3キロ減(62キロ)まで落としました。

 

一日1錠の服用治療だけを2年間続けた結果は、

はたしてどうなったか?

 

 

すべての数値が「標準値以内」という結果になりました。

現在の血圧は「120/86」です。

 

血管内のプラーク(脂肪)を除去する薬はなく、

今より血管内に溜まらないよう、あと1年間は通院し

薬でコントロールしていこうと思っています。

 

飲み会はすべてお断りし、治療に専念してことで、

ここまで数値が変わりましたが、言い換えれば...

 

「今までどおりの生活で、薬だけで治らない」

 

と断言します。

 

長生きするか?しないか?はわかりませんが、

健康で(ぴんぴんして)、寝込まず楽に天寿を全うする(ころり)

「ピンコロ(ぴんぴんころり)」を目指すには、私くらい

生活習慣を徹底的に変えない限り、身体はリセットされないことを

自分の身体をつかった「人体実験」でわかりました。

 

まずは健康第一!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。

店舗経営・人財育成・パワハラコンサルの

「キズカスカンパニー」代表の加藤圭です。

 


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今日のテーマ

 

【経営者は身体が資本①】

 

カラダに鞭を打って仕事をし続けるか?

 一度身体をつくる治すか?

 

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お久しぶりです。

 

「X」は頻繁にポストしていますが、

ブログの更新は半年ぶりとなります。

 

先日、44歳と60歳で老化が急激に進行し、

疾病リスクも増大することが示されるという記事が

発表されました。

 

 

 

人生には「厄年」「還暦」などの節目がありますが、

昔の人々も体調の変化について何かを感じ取っていたのでしょうか?

 

私自身、先月56歳を迎えたのですが、周り人たちの中には、

身体を酷使しすぎた結果、入院や手術を経験した方も多くいます。

 

昔から「酒は飲んで強くなる」という通説があり、

いまだに「飲みにケーションが大切」と考える年長者も

少なくありません。

 

令和時代でも「酒が飲めない人とは仕事はできない」と考える人が

たくさんいますから「人材教育」と「パワハラ」の境界線が

分からない人がいるのは残念に感じます。

 

常に時代は変化し、医療もかなりのスピードで進化しているのは、

周知の通りではないでしょうか?

 

例えば「酒を飲んで顔が赤くなる」という人は、

私を含めいらっしゃると思います。

 

近年の研究結果から「顔が赤くなる人は食道癌の高リスク」と

証明されています。

 

 

 

私は持病として

 

「高脂血症」

「逆流性食道炎」

「偏頭痛」

 

があります。

 

偏頭痛とは、40年以上の付き合いです。

 

皆さんの中に現在「高脂血症」「逆流性食道炎」という

自覚症状をお持ちの方。

 

完治するにはどのくらいの時間がかかると思いますか?

 

今回タイトルは「身体をつくり直す」ではなく

「身体をつくり治す」にしました。

 

車でも家でも、50年以上も使い続けていたら、

ところどころ「ガタ」が出てくるものです。

 

しかし自分の身体は「動けるから問題ない」との勝手な自己判断で、

ある日突然職場で倒れたということも少なからずあります。

 

私の知人の中には、30代後半で脳梗塞で職場で倒れ、

すぐに救急車を呼んでもらい、一命を取り留めた方がいます。

 

しかし、以前のようなハードな職種には就けず、

ヘビースモーカーでしたがタバコも止め、

現在は介護関連の企業に勤務されています。

 

 

私は40代後半から「飲み会」への参加はお断りしていました。

元々身体が強い方ではありませんし、どこかのタイミングで

「身体をリセット」させたいと思っていました。

 

そこでコロナ禍を機に、本格的に「身体のリセット」を開始しました。

 

リセット前(2022年)の数値はこちらです。

 

 

体重も身長も、日本人の平均体型です。

 

しかし


・LDLコレステロール
 基準値:119以下
 リセット前:189~230

・中性脂肪
 基準値:149以下
 リセット前:154~252

・ALT(GPT)
 基準値:30以下

 リセット前:41-99

 

動脈硬化が進行していてもおかしくないほど

かなり高い数値でした。

 

ではこの数値が、通院(薬物治療)により

どうのくらい改善されたか?

 

それについては、明日に続きます!

 

 

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代表の加藤圭です。

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今日のテーマ

 

【本当の人財育成とは?】

 

波風は立てない当り障りのない

人財育成が今の主流?

 

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最近、SNSをチェックする機会が増えました。

 

色々な方の発信を見ながら「それってどうなんだろう?」という

疑問も増えてきました。

 

 

例えば人財育成。

 

部下を持ったことがほとんどない人が

SNSで「ダメ上司」について発信していますが

「ダメな部下」「できる部下」については

ほとんどの人は発信していません。

 

勇気のある方はSNSで投稿してみて欲しいですが、

【プチ炎上】に備えておくことを覚悟する必要もあります。

 

そして【老害】と呼ばれるかも知れません。

 

 

では下記のようなケースの場合、今はどうしたら正解なのでしょうか?

 

「毎日遅刻してくる社員がいる」

 

「何度も何度も仕事のやり方を教えているのに覚えられない」

 

 

このような社員のマインドをどのように変えますか?

 

 

皆さんもこのようなフレーズを聞いたことはありませんか?

 

「相手を変えようと思ったら、まず自分から・・・」

 

それって人財育成にどう生かすの?

 

メンタルが強い、弱いにかかわらず、厳しく指導すると

会話を録音され訴えられる時代です。

 

部下を持つのが嫌な管理職も増えていますし、

上司の方がメンタルをやられる時代です。

 

「注意すべきこと。言うべきことはしっかり伝える」

 

さじ加減は人それぞれ。

 

人財育成のノウハウを語るだけの頭でっかちな人ほど、

管理職に任命すると失敗します。

 

経営者の皆さんは、適材適所をしっかり見極めてください。

 

今日はここまで。