以前にも書きましたが、首が回らない状態が１ケ月ほど続き、
マッサージに行くなど、場当たり的な対処をしていたのですが、
どうにも苦しくなり、先週友人が紹介してくれた整体へ行ってきました。
２０分ほどの診療でしたが、首は回るようになりました！
びっくりです。
マッサージをされるわけでもなく、
おなかの辺りを押されたのと、
背中を押されたのと、伸ばされたぐらいなのに、改善するなんて。
私「首と肩の凝りがひどいんです。仕事が忙しく、ＰＣ作業も多いせいかと思います」
先生「甘いものはよく食べますか？」
私「はい。毎日けっこう・・・」
先生「原因はそこですね」
私「え～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ」
先生「砂糖を控えてください」
私「(ﾉ_-｡)・・・・。」
砂糖の取り過ぎは、すい臓、肝臓を疲れさせ、
それが目の疲れ、肩こりを誘発するそうです・・・。
頭ではよく理解できましたが、う～ん私にとっては高いハードルかも・・・。
まずは、今までよりは、減らすように努めましょうか。