5月から本格的なトレーニング（ジム）と
食事（晩御飯のみ炭水化物を一切食べない）で
毎日少しづつ体重が減ってきていま～す
途中、体調を崩して多々問題もありましたが
周りの仲間に助けられて何とか続けてこれました
3日坊主の僕ですが
こんなに真剣に向き合ったことは
今までにないかもです
きっかけは、なかなかブログでは言えませんが
医者よりもキツイ
知人の一言から
スタートボタンを押せたと思っています
ホント感謝の一言です
これからは筋力UPを中心に
特に
胸筋（Ofa引地の体に憧れて～
）を鍛えて
バカな僕ですがラグビー部時代の体になりたいと思い
日々精進し
仕事に～！
体調管理に～！
趣味に～！
お付き合いに～！
頑張って行きたいと思っていま～す
まだまだこれからだと思っています
生涯のライフスタイルに健康な体作り
を
取り入れたいですね
今後も何事も諦めず前向きに進んで行くのみです
と
言うことで、、、昨夜は
マイナス15ｋｇダイエット記念「現在93ｋｇ」
じゃ元何キロってバレちゃいますが、、、。
超ヘルシー薬膳鍋を食べに行きました
ちょうどスポーツジムのNAS銀座の裏にある
銀座2丁目の有名な薬膳鍋のお店「やまと」さん
一人前 豚肉と野菜付いて\2500-でした
豚の味も臭みがなく、なかなかでしたよ
調子乗ってスミマセン
お酒は控えめにしてウーロン茶だけにしましたよ
今夜もジムに行ってきますね
ジムで汗かいたら
明日の仕事をすごく頑張ろうと思えるんですよ
僕って単純ですかね
でも人生単純になれる方がすごく楽しいかもよ
では今夜も1時間走ってきま～す