今日も原宿でエアロ
体脂肪減少チャレンジ2024にエントリーしました。入賞すると賞品が貰えるとか。
最終測定の時期が8月で健康診断と重なるので活用しよう。
体脂肪率はまもなくアラフォー入りしそうでしたが、30未満に戻すぞ
と誓いました。
さて、いつものレッスンはまたしても参加者多めでした。
覚えてる限りで思い出してみると、サイド→背中回り
から始まる1🅱️、ニーアップクロス→キックスラから始まる2🅱️と3🅱️だったと記憶しています。
あー、自信ない
全体的にたくさんまわった
あと、記憶に残っているのは3ブロック目を作り始める時にかかった曲がツボだったことです。
通し時は裏向き多めで、後ろにも鏡があることを今日初めて知りました
正確性度外視で極力足を止めないように動いて爆汗
終了
今日も楽しいレッスンをありがとうございました
今週は3本とも楽しかった
相変わらず強度高め
