今日も原宿でエアロ
一昨日は休んだので1週間ぶりのエアロ&ジム活でした。
間が空いていたのでレッスン前にトレッドミルで早歩きをしようかと思いましたが、ベンチプレスでウォーミングアップ⤴️
ベンチも間が空いていたからか、2セット目からは10回できず凹む
再開するぞ
と思いながらスタジオイン。
それにしても今日は多かった気がする
ななみさんの動きは見えたり見えなかったりだったので、周囲の3人の方々を見ながら動いていました。通し時は1人しか視界に入りませんでしたけど
レッスン内容は、ニーアップバッククロス→キックから始まる1🅱️、カールから始まり、途中キック→サイドタップがあった2🅱️、途中インサイドキックがあった3🅱️の3ブロックだったはず
超断片的な記憶しかない(~_~;)
最近の回転多めから以前のスタイルに戻った気がしました。
それにしても、動きやすかった
今日はここまでか〜
ということにはならず、テンションは右肩上がりで突き抜けた
通しは、C/Hで右スタートが正面→裏→裏、左スタートが裏→正面→正面で、おまけもあって、スタジオ大熱狂
で楽しい時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました
相変わらず高水準
