今日も原宿でエアロ
参加者数が前回を超えていて混雑気味でした。
お見かけしたことのない方もいらして良い感じ
当日組がweb予約組を超えてた
レッスンは、グレープバイン→カールから始まる1🅱️、カール→ダブルカールから始まる2🅱️、横移動→ツイストから始まる3🅱️の3ブロックでした。
今回は、一昨日とは全く異なる風が吹きました。
1🅱️でがっつり動いて爆汗でテンション上げ
2🅱️も3🅱️も一度もテンションダウンはなく、終始動きっぱなしの上がりっぱなし。
通しは、ノーマル&カッティングで爆汗
おまけの1回もあって盛り沢山な内容でした。
いやー、今日は動いた。
今日は48本目でしたが、ラストで全部洗い流せて良かった。
今日も楽しいレッスンをありがとうございました。
ななみ先生及びレッスンに参加されている皆さまには1年間大変お世話になりました。
来年も宜しくお願いいたします。
よいお年を
久々の500over
ストレッチエリアで気づいて止めた(^^;;
あと1個だった
