〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わる！？
著者・考案者 井野美瑞希
Galaxy books 絶賛発売中
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自分が好きになる♪自分軸を強くする♪
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いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
本日はフランス🇫🇷語の授業を受けてから、
ご夫婦の出張レッスンでした
呼吸法からプレピラティスまでを行ったあと、
お二人の足首や踵の骨が真っ直ぐでないのが気になったため、
足首運動を行いました。
これはバーオソルでもピラティスでもなく、
私が独自に考案したメニューになります。
体感をもとに、足首の動きを良くして強化することで、
足首を捻って捻挫したりすることがなくなってきます。
ぜひご自身のお体のメンテナンスに取り入れてみてください。
ブログトップにあるバーオソルピラティスのPV動画もぜひご覧ください。
夜はオンライン勉強会でした。
フリーランスとして活動していくこと、
収入を増やしていくこと、
大切だと思いませんか？
好きなことを続けていくためのライフプラン、
今一度考えてみませんか？
バーオソルピラティスはそのお手伝いができます。
骨格を整えることはメンタルの強化にも繋がっていきます。
どんなスポーツ、踊りにおいても、
メンタル強化は必須です。
骨格が変わると、
本当に、
人生が変わっていきますよ。
イメージした人生を送っていきませんか？
皆さんのこと、応援しています。
未来に向けて歩いていきませんか？
大切なのは今、そしてこれからをどうイメージするかなのです。
それではまた。
素敵な夢を
バーオソルピラティスの指導者コースにご興味お持ちの方は一度体験レッスンにいらしてください。
骨格改善バーオソルピラティスをお仕事にしていきませんか？
ご自身の身体のメンテナンスも同時に行いながら、
お客様や生徒さんの身体を変えていけたらどんなに素晴らしいと思いませんか？
バーオソルピラティスはオンラインでもリアルでもご自身のライフスタイルに合わせてお仕事が可能です。
ラインやHPからお気軽にお問い合わせください
https://thefocus-on.com/ino_mizuki/
やりたいことは自分の意志を強く持てばできる。
みんなで骨格を整えて、
自分の生きたい人生を歩んでいきませんか？
自分の身体を味方につけること、
悪いのものは跳ね返す強さをもとう。
良いものは受け入れる強さももとう。
少しずつでいいから、歩いていこう。
レッスンのお問い合わせ、お申込はこちらから
「骨格が変わると人生も変わる！？」Galaxy books
これは私の実話に基づくメンタルのお話、骨格改善バーオソルピラティスのメソッドが書かれています。
ぜひお手元に置いて読んでみてください。
協会ラインからお申込も可能です。
ブックカバーつきの書籍を送料無料で郵送させていただきます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」レッスンはおかげさまで大好評
スタジオでもオンラインからでもご参加いただいております。
大人バレエ入門レベルの体験レッスンを下記にて行います。ジュニアのご参加も可能です
骨格改善トレーニングバーオソルピラティス&バレエ入門
5/29,6/12,6/26
(月mon)19:15-20:45
@千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
@Sendagi Ballet＆Pilates studio「astage」in Japan
体験2,200円
■対象
・体が硬くて悩んでいる。
・脚が開くようになりたい。
・ターンアウト、スパイラルトレーニングをやってみたい。
・骨格が歪んでいてバランスがとりずらい。
・体幹が弱いので強くしてバレエに生かしたい。
・きちんと体作りをしてバレエを基礎から教えてほしい。
・足の裏のトレーニングを強化してつま先が伸ばせるようになりたい。
・股関節周りの腸腰筋、外旋筋が使えるようになりたい。
・バレエが上手になりたい。