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骨格が変わると人生も変わる
バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
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いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
本日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタート
そのあとは時間ができたので自主トレーニング、バーレッスン、ポワントで軽く動いて、少しずつ身体を調整していました。
後半は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageの未就学児エンジェルクラス、小学生クララクラスでした。
今日は小学生の男の子が体験にきました。
お母様は、息子さんの脚が内股なのを直したいとのことです。
以前にもそのようなお悩みの方がプライベートレッスンを受けられていました。
脚のラインは元々綺麗なので、
外旋トレーニングできちんと直したら真っ直ぐな脚のラインになるのではないかなと思います。
楽しそうにレッスンしていたので続けてくれたら嬉しいな
男の子は期待の星ですよね
バレエ上手になってくれたら嬉しいです。
子供達はバーオソルやピラティスメニューで身体作りから指導していきます。
今日は自分のやりたいことの8割くらいまでできたかな。
創作活動、コツコツ続けていきたいのです。
秋に向けて一つ創りたい。
頑張ろう。
それではまた。
素敵な夢を
「骨格が変わると人生も変わる！？」Galaxy books
これは私の実話に基づくメンタルのお話、骨格改善バーオソルピラティスのメソッドが書かれています。
ぜひお手元に置いて読んでみてください。
協会ラインからお申込も可能です。
ブックカバーつきの書籍を送料無料で郵送させていただきます。
自分自身がどこまで良い方向に突き抜けていけるか、
バーオソルピラティスで骨格を整えて、
メンタルを整えていきませんか？
皆さんのこと、応援しています。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」レッスンはおかげさまで大好評
スタジオでもオンラインからでもご参加いただいております。
大人バレエ入門レベルの体験レッスンを下記にて行います。ジュニアのご参加も可能です
骨格改善トレーニングバーオソルピラティス&バレエ入門
5/15,5/29,6/12,6/26
(月mon)19:15-20:45
@千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
@Sendagi Ballet＆Pilates studio「astage」in Japan
体験2,200円
■対象
・体が硬くて悩んでいる。
・脚が開くようになりたい。
・ターンアウト、スパイラルトレーニングをやってみたい。
・骨格が歪んでいてバランスがとりずらい。
・体幹が弱いので強くしてバレエに生かしたい。
・きちんと体作りをしてバレエを基礎から教えてほしい。
・足の裏のトレーニングを強化してつま先が伸ばせるようになりたい。
・股関節周りの腸腰筋、外旋筋が使えるようになりたい。
・バレエが上手になりたい。