お腹を集める感覚を意識しよう♪ | 自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス」考案者:井野美瑞希のブログ♪

自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス」考案者:井野美瑞希のブログ♪

2020年4月出版。踊りで怪我した股関節を独自のリハビリで復帰した経験をもとに骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を考案(商標登録第5609049号)。リハビリトレーニングからダンサーやアスリートの軸・体幹強化にいたるまで通用する内容として定評がある。



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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜

キラキラ骨格が変わると人生も変わるキラキラ

バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の

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いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。

 

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですおねがい


昨日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスから、

バーオソル&大人バレエ入門、

そしてお世話になっている神社に主人とお詣りに行き、

スタジオに戻ってプライベートレッスン。

右の肩甲骨が下がって歪んでいる方ですがバーオソルピラティスで少しずつ改善されてきました。

そしてお腹を集めるという感覚が骨盤運動とボールを挟んで骨盤底筋群を強化することで分かってきました。

バレエを習っている方ですがイマイチ先生のお腹の引き上げが分からないとのこと。

お腹をサポートして骨盤運動をしたら、

「感覚が分かりました!」

と嬉しそうチューピンクハート

もちろんすぐにバレエのレッスンで使えるかは難しいかもしれませんが、少しずつ繋げていきましょうね。


感覚が分かってきたのでこれからバーオソルピラティスのグループレッスンに参加されるとのことです。

グループレッスンはスタジオでもオンラインでもご参加可能です。

最初はプライベートレッスンで体験されることをお勧めします。

夜は妹と主人と一緒にお食事をしました。

ちょっとワインを飲み過ぎてしまいました爆笑赤ワインアセアセ

今日はパスポートを取りに行ってきました。

フランス語講座を今週から怒涛の2講座集中して受けます。

頑張ってまいります。

4月開始指導者コース申込は26日まで。
お気軽にお問い合わせください。

それではまた。
素敵な夢を照れキラキラ


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 https://astage.info 

 

千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、

3/23,30(木)15:00-15:40エンジェルクラス(3-6歳)、16:00-16:40(小学生)の体験を受けつけております。

無料体験ですのでバレエを習わせたいと思われている親御様、ぜひお気軽にお問い合わせください。

info@astage.info 

 

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バーオソルピラティスは、

 

私が自身の股関節の怪我の痛みに向き合いながら、

 

踊りに復帰をするまでの経緯をもとに

 

考案したメソッドになります。

 

連日出版書籍のお申込が続いております。

 

ありがとうございます!

 

ラインから直接お申込の方にはブックカバーつき書籍を郵送させていただきます🎁

SNSやブログ等で書籍のご案内をしていただける方にはピラティス、ボールをプレゼントさせていただきますウインク

https://lin.ee/HNjG6KX 

 

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千駄木バレエ・ピラティススタジオastage

NEW新規開講NEW木曜子供バレエクラス

未就学児エンジェルクラス

木曜15:00-15:50NEW新規開講🎵

小学生クララクラス

木曜16:00-17:10NEW新規開講🎵

3月無料子供バレエ体験会開催ラブラブ

未就学児 木曜15:00-15:40

小学生 木曜16:00-16:40

《未就学児》《小学生》月曜、木曜、土曜クラス有

千駄木バレエ・ピラティススタジオastage

子供バレエ4月以降レッスンスケジュール

月曜・木曜

※参加人数により若干変更する可能性もあります。

15:00-15:50未就学児3歳〜

16:00-17:10小学校低学年

17:20-18:40小学校高学年〜

土曜

13:00-13:50未就学児3歳〜

14:10-15:20小学校低学年

15:40-17:10小学校高学年〜

◆体験のお問い合わせ

info@astage.info

お名前、お子様のご年齢、ご連絡先、ご希望体験日時、を明記の上ご連絡ください。

http://astage.info