本日の考案者の1日とお料理一品♪

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骨格が変わると人生も変わる!?

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骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。

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今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタート。

そのあとは広告関係の打ち合わせ、

子供バレエクラスを2クラス、

徹底的につま先の伸ばし方、バレエダンサーの歩き方から指導しました

そのあとはおうちに帰って牛肉とごぼうとこんにゃくの炒めものを作ってみました

牛肉の細切れ、ごぼう、しょうが、こんにゃく、身体に良いものばかりを炒めて、

だし、醤油、酒、砂糖で味付け

簡単ですぐできる

きゅうりの三杯酢は味付け失敗したからのせません

おかげさまでバーオソルピラティスのお問い合わせ増えております。

認定指導者も頑張っておりますので、

ぜひオンラインレッスン一度受けてみてください。

LINEご登録の方に体験オンラインレッスン無料クーポンをプレゼントさせていただいております。

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LINE公式アカウントをリニューアルすることになりました。

もっと皆様にご利用いただけるようにLINEを駆使させていただきます！

オンラインレッスン担当の認定指導者もご紹介させていただきます。

コロナに負けず突き進め

それではまた。

明日も素敵な1日をお過ごしください

メルマガ読者様向けの動画、なぜバーオソルピラティスが股関節に良いのか？他のトレーニングやバーオソルとの違い、バーオソルピラティスの誕生秘話などを最終ステップの方にお話させていただいております。

ぜひご覧ください

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【骨格改善トレーニングバーオソルピラティス指導者コース説明会＆体験会開催！】

バーオソルピラティス指導者コースの説明会並びに体験会を開催いたします。
バーオソルピラティスの概要、実際にどのようなレッスンをするのか体験していただきます。
今回からボディケア向けとプロ･バレエ向けにコースを分けさせていただきます。
プロコースは通常よりも進行を早めてまいります。
ご参加申込はLINEのメッセージよりお名前、ご希望日時、お持ちの簡単なキャリア、プロフィール、資格を取ってどのような活動をしていきたいかを明記の上ご連絡ください。バレエ団所属、プロとして活躍された経歴をお持ちの方は受講料の割引がございます。
詳細はお問い合わせください。

※日時増設若干変更有
5/28(金)22:00-23:30ボディケア向け
5/29(土)14:30-16:00 プロ･バレエ向け
5/29(土)22:00-23:30ボディケア向け
5/30(日)22:00-23:30プロ･バレエ向け
5/31(月)9:00-10:30 プロ･バレエ向け
参加費2200円各定員5名

詳細はお問い合わせください。

次回の最新メルマガはinstagramでも少しご紹介させていただきましたが、

バーオソルピラティスの誕生秘話、股関節運動のお勧め動画になります。

お楽しみに！