先日執筆したフィットネス情報メディア「OLIVA」さんに私の記事が掲載されました
フィットネス情報メディア「OLIVA」
ピラティスのダイエット効果はどのくらい？
やり方や頻度について
いつもブログやFacebookをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
昨日はすごい雪の積もり方でしたね～
でも今日は晴れて良かったです
今朝は港区スポーツセンターからのスタート
少しずつメニューをレベルアップしていきますよ
最近、改めて思うのです。
バーオソルピラティスは本質的な骨格改善トレーニング。
バレエがやりやすい身体になることはもちろんですが、
私が歩くのも痛いときに独自にリハビリを始めて踊りに復帰した経緯をもとに考案したトレーニングなのです。
だからこそ、本当に困っている方のために自分も力を尽くしたいなと思った所存です。
更に自分の技術を高めてまいります。
2月開始の指導者育成コースも受講生を募集しております。
それではまた。
素敵な夢を✨