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皆さんこんばんは♪
今朝は自分のバレエのレッスンを受け、ランチや読書をして一休み。
instaでも写真をアップしましたが、
この本です♪(*^^*)
「コーヒーが冷めないうちに」
泣けましたよ。まだ途中だけど。(笑)
自分は作品を創るためにこの本を読んでみたいなとふと思ったのです☆
夜は川口TKバレエ教室にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」でした。
バレエの生徒さん向けにターンアウト、スパイラルトレーニングを重視。
最後はV字バランスでバレエに必要な骨盤を立たせる筋肉を強化。
ちゃんと順番がありますのでいきなりこのメニューをやらせないでくださいね。
身体を解して整えてから、脚の筋肉も伸ばしやすい状態にした上で行うのがベストです♪(*^^*)
昨日認定試験がひとまず終わりました。
頑張ってくださっている受講生のためにも、
もっとカリキュラムを充実していこうと思います。
受講生が出来なかった点は私の指導が足りないから。
ダンサークラスと一般クラス、ましてリハビリトレーニングクラスとなるとアプローチ法も変わっていきます。
サポート法も改めてお伝えしていきますね。(^-^)
お問い合わせもいただいたのですが認定指導者コースは随時開催しております。
希望者とスケジュールを調整して進めてまいりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
またラインのご登録をいただくと最新情報をお伝えしてまいります。
ちょっとたるんでしまった私の身体、
明日からのリハーサルで気を引き締めてまいります。
それではまた。
素敵な夢を☆
☆ライン登録で体験レッスン500円OFF☆
☆ご紹介のお友達がご入会時会員の方もレッスンチケットを500円割引☆
(社)バーオソルピラティス協会のラインのアカウントを作成しました。
体験会や指導者コース等の日程を配信していきますのでラインをお持ちの方はぜひお友達追加お願いします！
こちらのQRコードを読み取るか、下のリンクからお願いいたします！(*^^*)
(社)バーオソルピラティス協会の情報を配信していきます♪
ラインのお友達追加はこちら↓
http://line.me/ti/p/%40ebf1760r
ぜひ周りの方もご招待してください♪
よみうりカルチャー浦和
骨格改善トレーニング
「バーオソルピラティス」講座体験会開催！6/27,7/4
月曜18:30-19:30 19:40-20:40
腰痛、股関節痛、肩凝り、冷え性改善
軸、体幹強化
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201607-11510012.htm
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201607-11510013.htm
ぜひご都合の良い時間に合わせてご参加ください☆
定員が埋まらないうちにお問い合わせ、お申込みはお早めにお願いいたします♪
詳細はよみうりカルチャー浦和に直接お問い合わせください。
体験レッスン随時開催中☆
(火)
王子15:10-16:10
六本木19:45-20:45
(木)千駄木
7:30-8:30
8:30-9:30
(金)川口
19:30-20:30
(土)六本木※6月まで
15:45-16:45
(日)千駄木
8:00-9:00 9:00-10:00
10:00-11:00基礎・体験
11:00-12:00バーオソル
体験2500円
◼お問い合わせ
bpa0813@gmail.com
ぜひお気軽に体験にいらしてください♪
ラインのお友達追加はこちら↓
http://line.me/ti/p/%40ebf1760r
体験お申し込みはこちらから⬇
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=3413
リハビリトレーニングとしても通用するバーオソルピラティスをぜひ一度体験しにいらしてください♪
今までにも女性誌や新聞にもご掲載いただきましたが、またこれからラジオや雑誌でもご紹介いただきます♪
【一般社団法人バーオソルピラティス協会について】
考案者が踊りで股関節を痛めて癒着した状態から、独自のリハビリトレーニングで復帰した体験をもとに、バーオソルとピラティスのメリットとデメリットを理解した上で組み合わせるとほぼ完璧な骨格改善になると気付いたのがバーオソルピラティス誕生のきっかけです。
「大事な人生を怪我や身体の故障で諦めないでほしい。」そんな想いから協会を立ち上げました。
About Barre au sol Pirates Association
Barre au sol Pirates was born from my own experience as a dancer. I hurt my hip joint when I was dancing and suffered from joint adhesion. During rehabilitation, I invented my own training method and thanks to it I fully recovered. I then realized that combining Barre au sol with Pirates with a good understanding of their advantages and disadvantages becomes the almost perfect method of skeletal improvement.
Such experience inspired me to start Barre au sol Pirates.
“We should not give up something precious in our lives because of injuries or other physical disorders.”
The Barre au sol Pirates Association was established with such aspiration.
詳細はバーオソルピラティス協会HPをご覧ください。
http://barreausolpilates.jp/
バーオソルピラティス協会関係の体験レッスンはこちらから☆
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=3413
千駄木、六本木、王子、川口スタジオのバーオソルピラティス、バーオソル、大人バレエ、子供バレエ体験レッスンのご予約がPCやスマホから24時間体制で可能です。
入門・基礎コース30分体験も火曜19:10-19:40、土曜15:10-15:40にございます。
ぜひお気軽にご予約の上いらしてください☆
またシステムの関係上レッスン時間が10分刻みになっております。
基本的にはHP上のレッスン時間表記が正しいのでその点はご了承ください。
◼骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者育成コース開催♪
入門コース10h
基礎コース15h
初級コース15h
他
基本的には入門と基礎は2回以上、初級は3回以上繰り返していただきます。
以前ご参加された受講生が復習でご参加される場合は１回特別価格32,400円にてご受講いただけます。
内容も更にパワーアップしておりますので最新の情報をお伝えさせていただきます。
詳細はお問い合わせください♪(*^^*)
bpa0813@gmail.com