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皆さんこんばんは。(^-^)
今日は港区スポーツセンターにて、
11:30-12:30バーオソルピラティスカルチャークラス、
15:10-16:10王子バーオソルピラティスクラス、
そのあとは指導者コースの打ち合わせ、
19:45-20:45六本木バーオソルピラティスクラスでした。
王子クラスも六本木クラスもご入会ありがとうございます。(*^^*)
本気で身体を治したい方がいらしています。
膝を痛めている方、
脚のラインを直したい方、
自分の骨格が整っていないと身体は常に疲れやすいのです。
骨盤がきちんとのっている骨格なら問題ないのですが、
骨盤がずれた姿勢だと股関節を押したり、
体重を上手くのせられないため、
ちょっとした日常動作でもしんどいのですね。
_<)
だから「歩くのが身体にいいですよ！」
と言っているのを聞くと、
「ちょっと待って‼」
といいたいのです。
そんな骨格で歩くのを増やしたらますます骨格が歪んで股関節を痛めるし、
足が太くなりますよ！(*_*)
その前に骨格を直しましょうよ。
なぜなら私が体感しているのでよく分かるのです。
歩くと股関節は痛いし脚が太くなってしまうから、
骨格がずれているときはなるべく歩かないようにしていました。
まず骨盤運動で身体の面を変える必要があるのです。
今日の新しい骨盤運動のアプローチを生徒さんにはお伝えさせていただきました。
今までより効率的に必要な箇所を意識して鍛えることができます。
ぜひ続けてくださいね！
それではまた。
素敵な夢を☆
【骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」体験会開催！】
4/23(土)15:45-16:45 定員6名
六本木フォルトゥーナスタジオ
体験参加費
事前振込2000円
当日2500円
呼吸、プレピラティス、解し運動、骨盤運動、股関節運動
体験お申し込みはこちらから⬇
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=3413
リハビリトレーニングとしても通用するバーオソルピラティスをぜひ一度体験しにいらしてください♪
今までにも女性誌や新聞にもご掲載いただきましたが、またこれからラジオや雑誌でもご紹介いただきます♪
【一般社団法人バーオソルピラティス協会について】
考案者が踊りで股関節を痛めて癒着した状態から、独自のリハビリトレーニングで復帰した体験をもとに、バーオソルとピラティスのメリットとデメリットを理解した上で組み合わせるとほぼ完璧な骨格改善になると気付いたのがバーオソルピラティス誕生のきっかけです。
「大事な人生を怪我や身体の故障で諦めないでほしい。」そんな想いから協会を立ち上げました。
About Barre au sol Pirates Association
Barre au sol Pirates was born from my own experience as a dancer. I hurt my hip joint when I was dancing and suffered from joint adhesion. During rehabilitation, I invented my own training method and thanks to it I fully recovered. I then realized that combining Barre au sol with Pirates with a good understanding of their advantages and disadvantages becomes the almost perfect method of skeletal improvement.
Such experience inspired me to start Barre au sol Pirates.
“We should not give up something precious in our lives because of injuries or other physical disorders.”
The Barre au sol Pirates Association was established with such aspiration.
詳細はバーオソルピラティス協会HPをご覧ください。
http://barreausolpilates.jp/
よみうりカルチャー浦和
骨格改善トレーニング
「バーオソルピラティス」講座開催決定！
月曜18:30-19:30 19:40-20:40
腰痛、股関節痛、肩凝り、冷え性改善
軸、体幹強化
入会金3000円(読売新聞購読者1500円)
シルバー会員:入会金無料 カード作成代のみ
体験会 6/27,7/4 参加費1000円
7/11より開始
募集開始は5/20頃の予定。
読売新聞でも関東圏内の夕刊にご案内がいくそうです。
今回は夜の2クラス。
ぜひご都合の良い時間に合わせてご参加ください☆
定員が埋まらないうちにお問い合わせ、お申込みはお早めにお願いいたします♪
詳細はよみうりカルチャー浦和に直接お問い合わせください。
バーオソルピラティス協会関係の体験レッスンはこちらから☆
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=3413
千駄木、六本木、王子、川口スタジオのバーオソルピラティス、バーオソル、大人バレエ、子供バレエ体験レッスンのご予約がPCやスマホから24時間体制で可能です。
入門・基礎コース30分体験も火曜19:10-19:40、土曜15:10-15:40にございます。
ぜひお気軽にご予約の上いらしてください☆
またシステムの関係上レッスン時間が10分刻みになっております。
基本的にはHP上のレッスン時間表記が正しいのでその点はご了承ください。
◼骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者コース開催♪
4/30(土)15:00-20:30入門コース
5/1(日)16:00-21:00基礎コース
5/2(月)9:00-14:00初級コース
基本的には入門と基礎は2回以上、初級は3回以上繰り返していただきます。
詳細はお問い合わせください♪(*^^*)
bpa0813@gmail.com