ブログランキングに参加しています。ぜひクリックお願いします♪
にほんブログ村 
ヨガ・ピラティスランキング
代替療法ランキングへ
整体ランキングへ
皆さんこんばんは♪
今日はお世話になっているバレエの先生の今年最後のレッスン、
そしてスタジオの大掃除をお手伝いしたあとはコンテンポラリーのワークショップ、
そして遅れてですがスタジオの忘年会に駆けつけました。
いろんな方とお話できて本当に楽しかったです。
バレエの世界は厳しいけれど、その中で頑張っている諸先輩方とお話していると自分は本当にまだまだだなぁと思います。
コンテンポラリーのワークショップでも、
人それぞれ振付のいろんなニュアンスの取り方があり、
またコンテンポラリーに対する見方が変わる自然界の法則にもなっているカウントの取り方など、
自分にとっては世界観が変わる数日間でした。
面白くなかったものがとても面白いものに変わる。
それは分からなかったから面白くなかったし、興味も持てなかったのかなと思います。
同じように、解剖学や治療家の方の意見も偏ることなく受け入れることで自分のメソッドを客観的に捉えることができます。
良いものをどんどん取り入れて更に進化していきたいと思います。
それではまた。
素敵な夢を☆
1/3(日)10時バーオソルピラティス基礎・体験クラス開催♪
会場:千駄木バレエスタジオastage
体験参加費初回2500円
会員単発受講3500円
今回のクラスは主に始めての方を対象とさせていただきます。
一般クラス受講の方も参加OKです。
定員がありますので1/2土までにご連絡ください。
一般クラス・指導者コース平日クラス募集！
バーオソルピラティスの一般クラスと指導者コースの平日午後の募集を開始いたします。
火曜14-17時、金曜14-17時、
14:10-15:10一般,
15:15-16:45指導者コース
各曜日で希望者を募集いたします。
早ければ2月より開催予定です。
こちらは千駄木ではなく王子辺りを検討しております。
スタジオの確保があるため参加ご希望の方は1/15までにご連絡ください。
bpa0813@gmail.com
入門や基礎を繰り返しながら深めていき、
初級で更にプログラムの組み方を学んでいきます。
お仕事の都合で定期的に参加できない方も受講を繰り返してカバーできるように、
また受講生が他の受講生とクラス練習ができる機会を増やしていけるように、
フォロー体制を整えてまいります。
☆名古屋出張レッスン開催！☆
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」体験レッスン☆in名古屋
1/31(日)17:00-19:00 定員15名 残8名
セラバンド、ソフトボール、マット使用
レッスン前後で骨格が変わるのを体感していただきます。
◼対象
・骨格を整えたい方
・リハビリトレーニングを体験してみたい方
・腰痛、股関節痛でお悩みの方
・バレエダンサーのトレーニングに興味をお持ちの方
・スパイラル、ターンアウトのトレーニングを強化したい方
・軸、体幹を鍛えたい方
◼参加費
1/29(金)までの事前振込3500円
お二人以上でご参加の方お一人3000円
当日一律4000円
◼会場
レンタルスタジオファンファン
★Bスタジオ
名古屋市千種区今池南31-5 1F
駐車場：Bスタジオ前4台
地下鉄桜通り線吹上駅①番出口から徒歩約8～10分
地下鉄東山線今池駅⑧番出口から徒歩約15分
名古屋駅から地下鉄桜通り線で来ていただくと直通で15分ほどの乗車時間となります。(細かい駅構内の移動時間は省きます)
車でご来場の場合はスタジオ前に四台無料スペースがあります。
(利用時間内に限り無料)
マット、ボール、セラバンドはこちらでご用意させていただきます。
◼参加費
1/29(金)までの事前振込3500円
お二人以上でご参加の方お一人3000円
当日一律4000円
♪静岡県富士市出張レッスン開催♪
2/21(日)19:00-21:00
富士市内施設
◼参加費
2/12(金)までの事前振込3500円
お二人以上でご参加の方お一人3000円
当日一律4000円
参加ご希望の方は
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時を明記の上ご連絡ください。
参加費は事前にお振込とさせていただきます。
※お申込みの方にお振込先をお伝えさせていただきます。
定員になり次第締切ります。
ご希望の方はお早めにお申込みください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
骨格改善トレーニング
「バーオソルピラティス」指導者コース
短期集中コースのご案内
身体を解して整える順番を覚えてご自身のメンテナンスをされたい方のためのコースです。プロ・アマ不問です。
また指導者資格を取得されたい方は今回の入門～基礎のあとに初級まで受講され、認定試験に合格されると認定指導者として活動ができます。
指導者育成コースはプロ、アマ関係なく、どなたでもご参加OKです。
呼吸から関節解し運動、自分で整体するようなトレーニング方法をお知りになりたい方、怪我の予防、リハビリトレーニングの一つとしてぜひ取り入れてみてはいかがですか？
主に腰痛、股関節痛で悩んでる方にお勧めです。
身体は安静にしているだけでは良くなりません。
むしろ悪い箇所が固まってどんどん治りが遅くなります。
股関節の怪我から癒着して歩くのも痛かった状態から独自のリハビリ方法で治して踊りに復帰した私の経験をもとに皆さんにお伝えしています。
怪我をしやすい骨格をどのように変えていくのか、知りたいと思いませんか？
身体は弛めることと、絞めることの両方が大切であり、どちらかだけでも足りません。
新骨格改善トレーニングにご興味お持ちの方はこれを機会にぜひご受講して体感してください。
◼内容
胸式呼吸、プレピラティス、解し運動、バーオソル基礎、ピラティス基礎
(骨盤運動3種類、股関節運動5種類、足首強化、体幹、軸強化、ターンアウト、スパイラルトレーニング、リハビリトレーニング)
◼道具
ソフトボール、セラバンド、マット
ご自身のスケジュールに合わせて①②③を組み合わせてご受講も可能です。
【入門～基礎】2016/1/3日①,4月②,5火③
9:00-15:00 基本メニュー
15:00-18:00 NGの方は後日補講
270,000円(税込)
※ 9-15時のみ、後日9h補講の方は194,400円をお支払いの上、後日残額 75,600円のお支払いを可とします。
終了証発行
※希望者は後日フォロー3回まで可
【初級】2016/1/6水,7木
6水9:00-18:00, 7木9:00-16:00
162,000円(税込) ※後日フォロー３回
認定試験 認定証発行
お気軽にお問い合わせください。
bpa0813@gmail.com
私の活動に共感、興味を持たれた方はぜひ｢バーオソルピラティス｣で検索していただき、Facebookページのバーオソルピラティス協会の
記事にいいねをお願いします。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=380770752088134&id=202860899879121&refid=17
怪我をしないで有意義な人生を送るために自分で自分の身体の骨格をある程度整えられたら、素晴らしいと思いませんか?
自分の身体の責任をとるのは最後は｢自分｣なのです。
ぜひ一度お気軽に体験レッスンに
いらしてください♪