皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
今日は千駄木朝活ピラティスから基礎コース、バレエクラスでした☆(*^o^*)
来年度のバーオソルピラティス育成コースの体制が整いましたのでご案内させていただきます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」コースの2014年1、2月生を募集します。
■バーオソルピラティス入門コース
※全く初めての方から指導。バーオソルピラティスを概論から体系的に学びたい方
■バーオソルピラティス基礎コース
※基礎から体系的に学び自分自身のバーオソルピラティスのレベルを上げていきたい方
■バーオソルピラティス初級コース
※基礎コースを学んだ方が進むステップアップの内容
基本的に土日開催とさせていただきますが平日ご希望の方はお申し出ください。
お忙しい中でも学びたいとお考えの方に私の持っている技術やノウハウをできる限り提供させていただきます。
私は踊りで両股関節を捻挫し癒着した状態で、歩くのも痛いときにピラティスでリハビリを始めました。
その後フランスで学んだバーオソルで骨格が変わるのを体感しました。
子供のときは身体がよく言うことをきき、バレエでも脚もターンアウトしてよく踊れていたはずなのに、
ブランクがあって戻ったときには股関節が硬く全く違う身体になっていて苦労しました。(-"-;)
それからなぜ自分の骨格があまりにも変わるのかを研究、
骨盤の向き、関節の解し方、メンタルが原因で身体を抑えつける結果、腰や股関節等身体の部位を痛めるという状態も分かるようになってきました。
一番大切なことですが、
ピラティスのメリットとデメリット、
バーオソルのメリットとデメリットを理解した上で
トレーニングやリハビリメニューを選択すれば
ヘルニアや狭窄症のリハビリにとても良いメニューになります。
もしその選択を間違えると、更に身体を痛める原因にもなりかねません。
バーオソルピラティスとは、
負傷した兵士のリハビリである
「ピラティス」
フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である
「バーオソル」
専門家による理論づけを行った「整体理論」
この3つを主軸にメニューを開発したものです。
ただのトレーニングメニューではなく骨格を変えていくことに着眼点をおいています。
バーオソルも流行っていますが腰が硬い方は不向きであり、きちんと体幹を使うことができず股関節を痛める方もいらっしゃいます。
その方の現状の骨格によっては、まず腰や股関節を軟らかくするメニューが必要な場合があります。
全てのメニューが身体に良いか悪いかは、私の身体が教えてくれているのですね。
私の脚は一度怪我しているため油断するとすぐに癒着して固まります。
通常の方より浮腫みやすく関節が固まりやすいため、おかげでどのメニューの流れなら身体が軟らかくなるのか、関節が解れるのかがよく分かるようになりました。
私が8年かけて体系化した内容をもっと短期間で理解して実践していただけるのなら、もっと人生を有意義に過ごしていただけると思います。
ぜひ皆さんに肩こりや腰痛等の予防や緩和、
また健康な身体作りのためにバーオソルピラティスを学んでいただきたいと考えています。
また、
・治療に携わる専門家の方、
・エステティシャンやマッサージ等、人の身体を扱うお仕事をされている方、
・バレエを教えていらっしゃる方で子供や大人の生徒さんの身体の硬さや脚が開かない骨格の変え方を学びたい方、腰や股関節を軟らかくして体幹を鍛えるトレーニングを学びたい方
・アスリートやダンサー、音楽家(ピアニスト、楽器演奏者、歌手)、他ジャンルで骨格改善トレーニングで身体を真っ直ぐにして体幹や軸を鍛えたい方
・他のピラティスやバーオソルの資格をお持ちの方でより良いトレーニングを進めていくために必要不可欠な骨格作り、骨格改善トレーニングを勉強されたい方
にもぜひレッスンやコースを受けていただきたいと思います。
(o^∀^o)
また全く初めてで最初から学びたい方のために
「バーオソルピラティス入門コース」をご用意しました。
スケジュール日時はご受講される方とご相談させていただきます。
・短期集中で学びたい
・短時間で回数を重ねて受講したい
・平日or土日、早朝or夜間
まずはご希望等、お気軽にご相談ください。
■コース料金(2014年1月、2月生特別価格)
315,000円(分割の場合157,500円×3回)
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで→info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望コース
を明記の上ご連絡ください。
また私がフランスに研修のため12/22(日)に出発、2014/1/1(水)に帰国します。
1月開始コースのお申込は12/20(金)〆切、受講料を12/25(水)までにお振込お願いいたします。
2月開始コースご希望の方は1/20(月)申込〆切、1/27(月)お振込〆切
とさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。o(^-^)o
それではまた☆
素敵な夢を。