皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
今日は六本木バーオソルピラティスクラスでした☆
参加者の皆さんではいポーズ♪
いや～さすが決まってるね☆(*^o^*)
参加者の方から美味しい高級なパンもいただきました。
ありがとうございます！
呼吸や骨盤運動も慣れてきましたね。
回数を重ねるごとにお腹を意識しやすくなっているとのことです。o(^-^)o
そうなんです。同じ骨盤運動でも回数を重ねるごとに感じる箇所が変わっていったり増えていったりするのですね。
いかに身体の感じれる箇所を増やして自分のコントロール下におけるか、
トレーニングとは自分の身体のいろんな箇所に、
意識できるアンテナを設置していくことなんですね。
明日は千駄木朝活ピラティスです。
バーオソルクラスもあり、
バイラールエネ公演のリハーサルも始まります。
倒れないように寝ます！(￣∀￣)(笑)
おやすみなさい。
いい夢を☆
☆六本木バーオソルピラティス開催☆
毎週土曜日14:15-15:15
8/24(残5名),9/7,14,28
バランスボールクラス
8/31(残4名),9/21
初回体験2500円
当日ご入会の方は入会金2万円が半額☆
・1レッスン3500円
・チケット10回30000円(6ヶ月有効)
・チケット10回28000円(3ヶ月有効)
※チケットは六本木(土)14:15-15:15と半蔵門朝活ピラティス(水)7:00-8:00共通
クラス参加ご希望の方はinfo@noiart.jpまでお気軽にご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆(o^∀^o)