皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
今日は朝6:30から千駄木朝活ピラティス、
あっという間に1日が過ぎてしまいました。(￣∀￣)
お昼間のバレエクラスの前にふと、スタジオ前のよみせ通りのアーケードをパチリ☆
お天気いいですね。
But、暑さに負けて朝活人数が減っているぞよ。(￣∀￣)
みんな～生きてるか～い？(笑)
レッスンサボっていると身体がなまって困るのは自分自身です。
(￣∀￣)
私もよく経験する…
(>_<)
暑さに負けないで頑張りましょうね。
o(^-^)o
私は昨日23時から爆睡して元気満々♪
(・o・)ノ
さっきはドトールでいろいろ考え事を整理しながらひと休みしてました。
仕事もプライベートもどんどんいくぞぉ～☆
今日もたくさん寝るぞ～。(笑)
それではまた明日ぁ。
ダイエット開始65日目
-2.6
昨日から
+-0.0
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【ピラティス体験クラス開催！】
■場所
千駄木バレエスタジオastage
千代田線千駄木駅・JR西日暮里駅・日暮里駅最寄り
☆当日ご入会の方入会金1万円が半額！
■ピラティス体験クラス
7/29,8/5,19(日)
各11-12時
■参加費1000円
受講ご希望の方は下記メールアドレスまで
お名前・ご連絡先を明記のうえご連絡ください。
info@noiart.jp
■主なピラティスメニュー
※ソフトボール、セラバンド、マットを使用します。
ダイエット・冷え性改善
肩こり・腰痛改善
体幹トレーニング
リハビリトレーニング
ピラティス体験クラスではピラティスの呼吸と骨盤運動を中心に基礎をやります。
通常のクラスに参加されても大丈夫ですが体験クラスを受けていただくことをお薦めします。
日曜日10～11時の基礎クラスは体験クラスを受けていただいた初心者の方が受けていただくクラスです。
最初に基礎の呼吸と骨盤運動を集中して細かく見させていただくことでそのあとの上達が早くなります。
お気軽にご連絡ください。
info@noiart.jp
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆
(o^∀^o)