ブログ記事一覧｜オドドク｜噛んだ回数を数える毎日
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
オドドク｜噛 んだ回数を数える毎日
AirPodsやiPhoneの前面カメラで食事中に噛んだ回数と噛むペースを記録するアプリ「オドドク」の公式ブログです。早食いに気づいて、ゆっくり噛む習慣を。※医療機器ではありません
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
20分かけて食べると、血糖値の上下がおだやかに
食べるのが速い人ほど、BMIが高い傾向
食べたものを覚えていると、次に食べる量が減る
ゆっくり食べると、少なめでも満足できた
5分と30分、満腹ホルモンの差
早食いの人は、肥満の可能性が約2倍
スマホを見ながらの「ながら食べ」と食べる量
22件の実験が示す「ゆっくり食べる」の根拠
よくかむと、空腹感がやわらぐ
「いつもの2倍」かむだけで、食べる量が15%減った
ひと口40回かむと、食べる量が約1割減った実験
噛んだ回数、数えたことはありますか？
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
