こんにちは
in a heart カウンセラー nao☘️ です
今日から立夏です
土用の期間は土に触らないほうが良いと知り
土いじりをする代わりに
服の整理をしていました
最近 断捨離のワードがとても良く目につきます
例えばこの本
服のセンスがとても素敵で、職場では隙のない服装だったようです
そしてこの本も
何も持たないことの洗練さを
息子にも伝えたくてプレゼントしました
そしてそして、今一番読みたい本がこれ
一つ前の「Be Yourself」を読んでいますが
次はこれですね
自分軸について考えていると
その作業は 新たにどこからか持ってくるのではなく
自分の中に埋もれて見えなくなってしまった価値観を
探しだす作業のような気がしています
自分の中のいらないものをどんどん捨てていく作業は
心の断捨離なんでしょうね
自分のものではない親や周りから言われ続けてきたことや
もう変わってしまったのに
思い込みからずっと執着して手放せないでいること
なんとなく気づいてはいるけれど
向き合うことを避けてきたことなどなど・・・
今はまだ 内面との対話が難しい場合は
敢えて外側にある「環境」から断捨離を行なっていくと
自然に心の準備ができて
そうだったんだ、と気づく場合もあります
掃除や土いじりもそう
何かに無心になって取り組むことで
環境と身体と心が一致してきて
一緒にサッパリしてきます
最近「体感メソッド」なるものに出会いました
体で感じることが難しいと思っている方が
「体感」と真摯に向き合い
数ヶ月かけて自分自身を解放していくワークです
私が提唱する「戦わない生き方」も
感情解放は大きなテーマでもあります
地元女子が自分らしく生きるために
開発しているメソッドが
これからどんな感じになっていくのか
とっても楽しみです
「５月５日は子どもの日」
そう思って子どもたちを主役に過ごしてきました
ですがこれも私の思い込みだったんです
今年は 崔さんを知って
「端午の節句」として
子どもたちがいなくても
大切な日にできることを知りました
陽のエネルギーを上手に使うため
今夜は「菖蒲湯」と「日本酒」を準備しました
皆さんも運を味方にしちゃいましょう