今日の晩ご飯 チャチャっと作った 何の変哲もないカレーライス と わかめサラダ
初めて乾燥わかめというものを 水に入れて戻しました。
初めて乾燥わかめというものを 水に入れて戻しました。
ものすごい膨張 で 必死こいて食べました。
めでたしめでたし（また言ってる）
今日の体重 88、1キログラム
私 いっとき病院で勤務していた時がありました。
整腸剤であり腹痛とかに即効性はないのですが、私的には、毎日の腸内フロー⁉︎ 腸内フランス⁉︎（無理にカタカナ言葉言おうとするからだ・・）に良いのかなと思う日々です。
確定診断できない腹痛の患者さんにお医者さんがよく ビオフェルミンだとか強力わかもとを処方していました。（そういや 正露丸を処方したお医者さんはいなかったわな・・）
両方とも整腸剤なのですが、そんなにいいものかしらと・・・
最近、薬局で買ったビオフェルミンs錠を毎日 飲んでます。
そしたらさあ あーた （出た オバハン口調）
お通じがいいーのよ！
という感じで、いい感じです。
整腸剤であり腹痛とかに即効性はないのですが、私的には、毎日の腸内フロー⁉︎ 腸内フランス⁉︎（無理にカタカナ言葉言おうとするからだ・・）に良いのかなと思う日々です。
めでたしめでたし・・・（いや 何がめでたいんだか）
我々おデブちゃん（いや 自分だけでしょ・・）
外観です。
iphone の画面
の三種の神器一つである 体重計が我が家に届きました。
わーいわーい（何がそんなに嬉しいか）
とてもシンプルなデザインなのに 乗るだけで、体重やら骨密度やら体内水分やら体脂肪やらなんやら（ちゃんと把握しろよ・・・）計測できる。
しかも 我がiphoneに自動でデーターが転送される。
しかもこれで3500円 ワンダフル！です。
早速 乗ってみました。
iphone の画面
名前のとこ ぼかし入れてます。
今日の夕ご飯は
八宝菜もどき（なんやそれ・・）
なるべく冷蔵庫にあるもので作るように心がけてるので
中華料理屋みたいに8種類も野菜を揃えるのは金かかる（悲）
そやけど、すでにカットされた冷凍のイカとエビって便利です。小出しに使うのですが、貧乏飯に一匹でも小さいエビが入ってたらちょっとアゲアゲ❤️です（貧乏丸出しかよ）
なので冷蔵庫にある、人参、冷凍のイカエビ少々、白菜、ピーマン、豚肉
で八宝菜もどきを作りました〜♪
今日の晩御飯
昨日のポークビーンズ、一昨日の金目鯛煮付け
あと
納豆 卵 めかぶ
なんか栄養ありそーなと ズルズル食べました。
美味しかったです。
今日の体重 ８８．７キログラム
友達から ホイップ坊やのハードコア弁当を教えてもらい
カルチャーショックに打ちひしがれる自分があり（そんなオーバーな）
早速 僕も真似し始めました。明日の弁当を作りました。
今日の体重 88、9キログラム