旦那様へ
このブログをやめる事にしました。
痩せる努力が目に見えないためです。
ローカロリーの食事を心がけても、運動はしない。
家での食事を用意しても、ファストフードに行く。
妻が一所懸命やっていても、あなたにはうるさく思われているのかもしれませんね。
本当に気なっているのなら、寝る前に腹筋をしたり、色々な努力をすると思うのですが、それが見当たりません。
自分の体です。将来、どうなっても私には、どうする事もできません。
人生の楽しい20代を太った体で過ごすのも、あなたの勝手です。
と言う事で、やめます。
4/2の旦那
昼ぐらいに起きる。
12時くらいに池袋にある、有名ラーメン店まで歩く
ご飯を食べて、東武百貨店まで行く。
旦那の弟が来て、プライドごっこ
プライド武士道を見て、8時頃ご飯。
大食い選手権を見ながらの、食卓。
本日のプライドの試合を復習。
寝る
4/2の食生活
朝：つけ麺（大盛りにするも、残す）
昼：4/1の残りのカレー
夜：肉（和牛100ｇ：430円を500g購入&豚バラ肉200ｇ）を焼いておろしポンズで食す
キャベツ&もやし&にんじんの蒸しサラダ、味噌汁、ポテトサラダ、白米&麦飯
4/3体重計にのると・・・・、78.2キロ
おい、どうなってんだよ。
太っているじゃねぇか
腹筋はしないし、やっぱり、だらしない人間のダイエットは難しいのでしょうか？
頼むから、痩せてくれ
4/1の旦那
朝
帰りでした。
O塚駅から歩いて 帰ってきたそうです。（妻が無理やり歩かせました）
冬のソナタっていう台のパチンコをしてきたそうです。
3時頃、ご飯にし
風呂に入って眠る
（本日妻は飲みです。）
12時頃、起き出し、ご飯を食べて、テレビ
を見て寝る
運動しろや。
4/2の食生活
昼：カレーライス
夜：同上
おい、一体何キロやねん
久しぶりに書きます。
相変わらず、旦那は腹筋をしていません。
体重も測っていません
みなさんの旦那さんは痩せていますか？デブ
ですか？
それとも、平均ですか？
おしゃれな服は細身ばかり・・・。
痩せすぎもどうかと、思うのですが、デブは、もっとどうかと思います。
これから、夏です。太っている旦那にはこれから、しんどい季節です。
早く、痩せろ
体重は・・・・・ 77キロ
（３月末の目標体重は75キロでした）
４月末までの目標体重は、70キロ。
今回は大きく、出ました。
イラストがかわいくなりましたね・・
3/25の旦那
24日、何時に帰ってきたか、わからない。
もちろん、この日も夕方まで寝ている
妻の実家に新年の挨拶を（3月に新年の挨拶をしにいく人も滅多にいませんが）しにいく。
だが、奴は、いつもどおり起きない。妻の実家に来たのは、7時過ぎ。最低だ・・。
この日は運動もせず、好物の揚げ物を食べて満足
そして、夜寝たのは、3時過ぎ
25日の食生活
朝・昼 食べてません
夕 唐揚げ・春巻き・刺身・スパゲッティサラダ・ご飯・豚汁・ピザ
3/26の旦那
13時頃起きる。
家事を手伝わせる。
池袋まで歩く
電気屋に行く。西武で肉&ケーキ
を買う。
帰りも歩く
夕食後、テレビを見ながら寝る 結局腹筋をせず、寝る
26日の食生活
朝・昼兼用 つけ麺（大盛り）
間食 ケーキ（チョコレートケーキ）
夕食 ステーキ（100ｇ：500円の肉を300ｇ）・蒸し野菜（もやし&キャベツ&にんじん）
ポテトサラダ・発芽玄米
本日の運動？ 池袋まで往復歩く
体重の計測・・・していない。
殴りたい
近頃の旦那
動いていない・・。
体操はしない・・。
本当に痩せる気はあるのだろうか・・？
オークションにはまっていて、痩せていたときに着れていた
ブランド物を売ろうと計画しているようだ・・。
これは、痩せる気がないのではないか？
心配になってしまう。
明日は私の実家に行くのだが、
油物を食べさせるのが、困る。
父も「無理して食べなさい」なんて言うから、旦那は断われない。
私が怒ると、父ちゃんキレルし・・。
正月の挨拶もしてないので、いつかは行かないといけないのだが・・。
体重は何キロなんすか？旦那様
3/21の旦那
12時頃 起床
テレビ
に釘付け
13時頃 食事
食事後 ソファで横になりながら、 に釘付け
16時過ぎ 近所のスーパーまで歩いて行く
吉野家で遅めの昼ごはん
パソコンをいじってる
21時頃 食事
23時頃 寝る
本日の食生活
朝：冷凍うどん（ちゃんぽん）
昼：吉野家の豚丼並&豚汁
夜：発芽玄米飯・なめこの味噌汁・冷しゃぶサラダ・白身魚の蒸し焼き
毎回、ヘルシーな食事にしているのに運動はしない
妻は、悲しいです。期待にこたえてくれません
太りすぎで、将来生活習慣病などになったら、私が面倒を見なくてはならないのに・・。
そういうことを一切考えない「今が大事」的な旦那に怒りさえ
覚える今日この頃。
どうすれば、痩せるのでしょうか？
どうすれば、だらしない旦那が直るのでしょうか？
本日の運動：腹筋10回くらい・背筋5回ぐらい・・
明日の体重は何キロでしょうか？
だらしない人間には、一気に痩せる薬をしようした方がいいのでしょうか？
3/20の旦那
本日の測定結果
77.8キロ
３月で75キロは無理ですね・・・。
無理は禁物なので焦らず気ままにやっていきたいと思います。
一つ発見したのですが
旦那は腹筋をした後、背筋もしていたのだ・・。
「背中の肉が取れてきている感じがする」と言ってたのは
そのせいだったのね・・。
21日は墓参り・・。
3/18.19の旦那
１８日の旦那
夕方頃起きる。会社の部下のライブ
に行く。22：30頃帰宅
18日の食生活
16時頃 冷凍うどん 鍋焼きうどん
22：30頃 ○の舞にて
ポテトフライ、ネギトロ巻き、豚バラサラダ、刺身、餃子、雑炊、カシスオレンジ
腹筋をして寝る。
19日の旦那
12時頃起きる。野球に夢中（動かない）。池袋まで行く（風が強いため電車で行く
）
西武・東武百貨店、大型電気店を散策
19日の食生活
起きてすぐに ヨーグルトにりんご入れた物を食べさせる
13時頃 うどん
16時頃 マクドナルド
21時頃 ステーキ（100ｇ、500円の肉を400ｇ購入）を大根おろしで食べる、ほうれん草と舞茸の炒め物、筑前煮、サラダ、味噌汁、発芽玄米（ファンケル）、カロリミット茶（ファンケル）
腹筋をしてから寝る予定
本日の反省点
西武百貨店の肉売り場で試食。「うまい」と食べたい顔をする・・。
ついつい、買ってしまいました・・。大きな出費
あー、並んででも、東武百貨店で肉を買えばよかった・・。
風が強いからと言って、歩かなかった・・。
本日は何キロなんでしょうか？
楽しみです・・。
本日のたわごと
何で、ほうれん草がいつもあるのか？それは、ほうれん草には鉄分が含まれているからです。
レバーとかよりも食べやすい、ほうれん草。鉄分が不足すると、だるくなり、朝起きる事がつらいのです。
そのために、ほうれん草を食べさせています。ほうれん草には葉酸も含まれています。葉酸も大切なので、ほうれん草を食べさせています。
3/17の旦那
「山手線がトラブルで電車が走っていなかったから、○○駅から歩いて帰ってきた」
と言うのです。
えらい！！
体を動かす事を自発的に始めた旦那・・。
すごい、進歩です。
寝る前に腹筋をしていました。
心なしか腹の肉が取れてきているような感じがします。
（ウエストを測るのを忘れていました・・・。）
体を動かし、和食中心の一汁三品の食生活でこれから頑張りたいと思います。
一日３０品目を目標に・・・。
体重・・、測ってない・・
