3/21の旦那
12時頃 起床
テレビ
に釘付け
13時頃 食事
食事後 ソファで横になりながら、 に釘付け
16時過ぎ 近所のスーパーまで歩いて行く
吉野家で遅めの昼ごはん
パソコンをいじってる
21時頃 食事
23時頃 寝る
本日の食生活
朝：冷凍うどん（ちゃんぽん）
昼：吉野家の豚丼並&豚汁
夜：発芽玄米飯・なめこの味噌汁・冷しゃぶサラダ・白身魚の蒸し焼き
毎回、ヘルシーな食事にしているのに運動はしない
妻は、悲しいです。期待にこたえてくれません
太りすぎで、将来生活習慣病などになったら、私が面倒を見なくてはならないのに・・。
そういうことを一切考えない「今が大事」的な旦那に怒りさえ
覚える今日この頃。
どうすれば、痩せるのでしょうか？
どうすれば、だらしない旦那が直るのでしょうか？
本日の運動：腹筋10回くらい・背筋5回ぐらい・・
明日の体重は何キロでしょうか？
だらしない人間には、一気に痩せる薬をしようした方がいいのでしょうか？